أضرار للرجال والسيدات.. عادات يومية تفاقم أعراض متلازمة تكيسات المبايض

تعد متلازمة تكيسات المبايض أحد أكثر الاضطرابات الهرمونية التي تعانيها النساء، خاصة في فترة سن الإنجاب، تمتد آثارها على الإناث إلى حد التحكم في قدرتهن الإنجابية وتوازنهم الأيضي.

وبحسب ما ذكره  المعهد القومي للصحة بالولايات المتحدة NIH، فتتوقف شدة الأعراض والمضاعفات الناتجة عن المتلازمة المعروفة ب"PCOS" على عدة ممارسات يومية، والتي جاءت على النحو التالي:

1- الإفراط في السكريات والأطعمة المصنعة

وفقًا لما ذكره المعهد المتخصص في الصحة، فهناك بعض الأطعمة الغذائية التي ما إن تتناولها مريضة تكيسات المبايض، تضطرب لديها الدورة الشهرية ونسب هرمون الأندروجين،  وتزيد لديها مقاومة الأنسولين، نتاج لاتباع أنظمة غنية بالسكريات والكربوهيدرات عالية المؤشر الجلايسيمي.

2- قلة النشاط البدني

ممارسة الرياضة ليست رفاهية في حالة الإصابة بمتلازمة تكيسات المبايض، إذ إن تقاعص الجسد عن أداء التمارين، يؤدي لتراكم الدهون في منطقة البطن وزيادة مخاطر السكري،  بينما تساعد الرياضة الهوائية وتمارين المقاومة على تحسين حساسية الإنسولين وتقليل الأعراض.

3- التدخين يمنع الحمل عند مريضات تكيسات المبايض

بحسب المجلة الأوروبية لطب الغدد الصماء، فالتدخين يضاعف من مقاومة الإنسولين ويزيد الإجهاد التأكسدي، ما يقلل فرص الحمل لدى بعض المريضات ويؤثر سلبًا على الصحة الأيضية.

٤- اضطراب النوم والعمل الليلي

العصر الحالي بمجرياته السريعة تدفع الإنسان لاكتساب عادات سيئة دون أن يلاحظ، منها السهر المتكرر الذي يؤدي لاضطرابات النوم، العرض الذي يؤثر على هرمونات الجوع والتمثيل الغذائي بدوره، ويرفع خطر انقطاع التنفس أثناء النوم خاصة لدى المصابات بالسمنة.

٥- إهمال المتابعة الطبية واضطرابات الأكل

تكيسات المبايض متلازمة يجب أن تؤخذ بالحسبان، ويراعى فيها الاهتمام بالوزن والمحافظة على متابعة دورية منتظمة، إذ قد تظهر المتلازمة لدى المرض بعض أعراض مضطربة كالشره تجاه الأطعمة، وفي حالة عدم تقنين الأوضاع، قد يزيد الالتهاب ويؤدي لتفاقم الأعراض على المدى الطويل.

تأثير اضطرابات تكيسات المبايض على الرجال

ورغم أن متلازمة تكيس المبايض تصيب النساء فقط، إلا أن الأضرار غير المباشرة تمتد للرجال أيضًا، فبحسب بحث نشرته  جامعة هارفارد الأمريكية للصحة العامة، ورد أن الأقارب من الدرجة الأولى للمصابات، مثل الإخوة أو الأبناء، لديهم استعداد وراثي أكبر للإصابة بمشكلات أيضية أبرزها مقاومة الإنسولين واضطرابات الكوليسترول.

 كما تشير دراسة نشرتها جريدة Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism إلى أن الذكور المنحدرين من أسر تعاني فيها النساء من تكيسات المبايض قد يواجهون لاحقًا اضطرابات هرمونية تؤثر على الخصوبة.

ناهيك عن أن مشاركة الرجال لنفس أنماط الحياة غير الصحية كالإفراط في السكريات، التدخين أو قلة النوم، تجعلهم عرضة لمضاعفات السمنة والسكري بنفس القدر، ما يوضح أن تعديل السلوكيات الوقائية يخدم الأسرة ككل وليس النساء فقط.