4 طرق تخلصك من الحساسية الموسيمية

الحساسية الموسيمية

A . .A

يتعرض الكثير إلى الحساسية الموسمية في أوقات معينة من السنة مثل الخريف أو أوائل الربيع، بدلاً من ظهورها على مدار العام، ويُمكن اتباع 4 طرق لتجنب مسببات الحساسية.

كيف يُمكن التخلص من الحساسية الموسيمية؟

يُمكن أن يساعدك تجنب مسببات الحساسية؛ أي المواد البيئية التي تُحفز رد الفعل المناعي المفرط، وكذلك غسول الأنف، على التخلص من الحساسية الموسمية بشكل طبيعي، وفقًا لموقع “verywell health”.

كما أن هناك علاجات أخرى، مثل الوخز بالإبر والعلاجات العشبية، وعلى الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم استخدامها، إلا أنه يُمكن النظر فيها على أساس كل حالة على حدة تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية.

طرق التخلص من الحساسية الموسيمية

هناك أربع طرق يُمكن اتباعها للتخلص من الحساسية الموسيمية، وتتمثل في الآتي:

تجنب مسببات الحساسية

هناك مسببات للحساسية يتعين على الشخص تجنبها، حتى لا تظهر أعراض مثل العطس وحكة العين واحتقان الأنف أو سيلانه، ومن بين هذه المسببات الشائعة الآتي:

حبوب اللقاح من العشب أو الأشجار.
جراثيم العفن، التي تظهر بعد هطول الأمطار الغزيرة وارتفاع درجات الحرارة.

ويُمكن تجنب التعرض لحبوب اللقاح وجراثيم العفن، من خلال اتباع الآتي:

غلق النوافذ في المنزل أو المكتب أو السيارة.
شراء جهاز تنقية هواء عالي الكفاءة.
التقليل من الوقت في الخارج، خاصةً في منتصف الصباح وبعد الظهر، إذ تكون كمية حبوب اللقاح عالية.
في حال قضيت وقتًا في الخارج، استحم فورًا بعد ذلك وغير ملابسك.
ارتداء نظارات شمسية عند الخروج لحماية عينيك.
ارتداء قناعًا للوجه عند قص العشب أو جمع الأوراق.

استعمل غسولات الأنف والجيوب الأنفية (محلول ملحي)

يُنظف المحلول الملحي الأنف والجيوب الأنفية من مسببات الحساسية والمخاط، ويمكن تحضيره في المنزل أو الشراء على شكل عبوات جاهزة.

استخدام الوخز بالإبر

الوخز بالإبر هو علاج تكميلي يتم فيه إدخال إبر رفيعة في مناطق معينة من الجسم، لموازنة الطاقة، وتخفيف الأعراض، ومع ذلك، فإن مستوى الثقة في استخدام الوخز بالإبر كخيار علاجي "منخفض".

العلاجات العشبية

أظهرت دراسات محدودة أن بعض العلاجات العشبية تحتوي على فوائد محتملة، ومن الأمثلة الرئيسية على ذلك نبات البتاسيتس الهجين (Petasites hybridus).

كما وجد عدد قليل من الدراسات أن مستحضرات مختلفة من نبات البتاسيتس تُضاهي في فعاليتها دواء زيرتيك (سيتيريزين) ودواء أليجرا (فيكسوفينادين)، وهما مضادان للهيستامين يُصرفان دون وصفة طبية.

ورغم ذلك، يحتوي نبات البتاسيتس على قلويدات بيروليزيدين، وهي مواد قد تكون سامة للكبد ومسببة للسرطان، فإذا كنت تتناول عشبة الزبدة، فاختر مستحضرًا يحتوي على نسبة منخفضة من قلويدات البيروليزيدين.

وفي ظل المخاوف العديدة وقلة دراسات الفعالية، يُوصي أخصائيو الحساسية بمضادات الهيستامين بدلًا من عشبة الزبدة لعلاج الحساسية.

5 مشروبات تعالج حساسية الأنف

منها الكرنب والرمان، 7 أطعمة خريفية لا تفوتها لمكافحة التغيرات الموسمية