عادة خطيرة، ما هي أضرار تناول الأطفال للشاي؟

يعتبر الشاي مشروب أساسي في مجتمعاتنا العربية، ومنه انتقل ليكون ربما المشروب الأول الذي يتناوله الأطفال منزليًا، بعد فترة الفطام، إلا أن الدراسات أثبتت خطورة تلك العادة على صحة الأطفال، لاحتوائه على الكافيين الذي يمتص المعادن والمواد الغذائية من الجسم.

هل مشروب الشاي آمن على الأطفال؟

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP)، بحظر الشاي وما يشابهه من مشروبات الكافيين الأخرى كالقهوة على الأطفال، إلا بعد عمر الـ4 سنوات، فقد أثبتت الدراسات العلمية أن أجهزتهم الهضمية والعصبية، لا تزال في مراحل نموها الأول، ما يعني عدم جاهزيتها لمادة الكافيين، الذي يسبب لهم اضطرابات في النوم ويزيد من توترهم وقلقهم، ناهيك عن تأثيراته على عملية تركيزهم واستذكارهم للمعلومات.

خطر الشاي على الأطفال تحت عمر العام

ونوهت الأكاديمية المختصة في طب الأطفال إلى أن الشاي ممنوع على الأطفال قبل عمر عام، لأنه قد يعرضهم لخطر الجفاف، وتقليل  امتصاص الحديد الضروري لنموهم.

في حالة تناول الاطفال للشاي بعد عمر ال4 سنوات، يراعى توفر الشروط الآتية، لتجنب الأضرار:

• كمية صغيرة أقصاها نصف كوب في اليوم.
• لا يحتوى على السكر وقوامه خفيف.
• أن يكون عشبيًا قدر الممكن، كشاي النعناع أو البابونج، لكن بعد إجراء اختبار حساسية.

أضرار الشاي على الأطفال

أما عن أضرار الشاي على صحة الأطفال، فرصدت الاكاديمية أبرز مخاطره، يعد من أبرزها:

1. تقليل امتصاص الحديد:

 إذ يحتوي على مركبات "التانينات"، وتمنع امتصاص الحديد من الأطعمة، وهو العنصر الأساسي لنمو أدمغة الاطفال في سنواتهم المبكرة، ما يعرضهم لخطر الإصابة بالأنيميا.

2. حدوث اضطرابات النوم

يعرف الشاي باحتوائه على الكافيين، الذي قد تتسبب نسبة صغيرة منه في إصابة الطفل بالتوتر وفرط النشاط، واضطراب جدول نومه.

3. وجود مشاكل في الهضم

بسبب أجهزة جسمهم الضعيفة، قد يتسبب الشاي في تهيج معدة الأطفال، وزيادة الحموضة لديهم، فيشعرون بعدم الارتياح، والآلام التي تؤرقهم.

4. استبدال الحليب والماء

عندما يشرب الطفل الشاي بانتظام، قد يقل شربه للماء والحليب، مما يحرمه من عناصر غذائية أساسية مثل الكالسيوم والبروتينات.

اقرأ أيضًا:

قد تصاب بسرطان المريء، احذر شرب الشاي بهذه الطريقة خلال فصل الشتاء

شعبة المستوردين تكشف أسباب حظر استيراد السكر