السن المناسب للصيام ونصائح طبية لمرضى السكر في رمضان

قدم أستاذ أمراض الباطنة والسكر، الدكتور صلاح الغزالي حرب، مجموعة من التوصيات بشأن الصوم في رمضان، موضحًا أن العمر المثالي لبدء الصيام يتراوح بين 10 و13 عامًا، بناءً على الحالة الجسدية للشخص.

في حديثه مع الإعلامي حمدي رزق على برنامج "نظرة" المُذاع عبر قناة صدى البلد، أكد أستاذ الباطنة في مستشفى قصر العيني على أهمية استقرار مستوى السكر في الدم للصائمين، وحذر من التهاون في تناول الأدوية خلال الشهر الكريم.

كما لفت إلى أن ارتفاع مستوى السكر قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الجلطات الدماغية، وأن انخفاض السكر يمكن أن يكون مميتًا، مؤكدًا على أهمية مراقبة مستويات السكر خلال الصوم.

هبوط السكر أثناء الصوم

أضاف الدكتور حرب، أن هبوط السكر خلال الصوم يعد خطرًا ويجب عند حدوثه الإسراع لتناول مشروب سكري لتجنب التداعيات، مقترحًا في هذا السياق شرب الماء المحلى بالسكر.

أوضح أيضًا أن أعراض نقص السكر تشمل التعرق والارتجاف والدوار والشعور بالارتباك، مشيرًا إلى أن العديد من مرضى السكري، خاصةً النوع الثاني، يمكنهم الصيام.

أكد الدكتور حرب على أهمية مراقبة مستويات السكر باستمرار، خاصة خلال الصوم لمن يعانون من السكري، لتجنب حدوث مضاعفات، قائلًا: "إذا كانت مستويات السكر أقل من 100 أو أكثر من 250، يجب عدم الصيام واستشارة الطبيب فورًا".

شدد على قيمة الصحة وأهمية إدارة الحالة الصحية بعناية، مقترحًا إجراء فحوصات منتظمة للتأكد من مستويات السكر.

السكر التراكمي

بخصوص السكر التراكمي، أشار الدكتور حرب إلى أنه لا يعتبر معيارًا قاطعًا لتشخيص مرض السكري وأنه ليس العامل الرئيسي للتقييم.

أشار إلى أن تناول الحلويات ليس ممنوعًا على مرضى السكر، لكن يجب الاعتدال وفقًا للإرشاد القرآني الداعي إلى عدم الإسراف، داعيًا الأطباء لتثقيف المرضى حول كيفية التعايش مع السكري.

أضاف أنه ينصح مرضى السكري بتناول الحبوب الكاملة والخضروات والدهون والنشويات بكميات معتدلة إلى جانب البروتينات والألبان، مع الاكتفاء بتذوق قطع صغيرة من الحلويات.

أخيرًا، حث الدكتور حرب على تجنب الإفراط في الطعام، مستشهدًا بحديث النبي محمد صلى الله عليه وسلم الذي ينصح بتقسيم الطعام إلى ثلاثة أجزاء: للطعام، للشراب، وللنفس.