منها المدير والشريك، 5 أنواع من الشخصية النرجسية احذرها

شخص نرجسي - تعبيرية

A . .A

لا تقتصر سمات الشخصية النرجسية على الشركاء الرومانسيين فحسب، بل يُمكن أن تظهر في العائلات والصداقات وأماكن العمل، ويكون من الصعب للغاية اكتشافها.

حدد علماء النفس خمسة أنواع شائعة من النرجسيين وشرحوا كيفية التعرف عليهم والتعامل معهم، محذرين من أن هذه الشخصيات يمكن العثور عليها ضمن أقرب العلاقات، من الآباء والأشقاء إلى الأصدقاء ورؤساء العمل.

اضطراب الشخصية النرجسية

تم الاعتراف رسميًَا باضطراب الشخصية النرجسية، أو “NPD”،في الدليل التشخيصي “DSM-5-TR”، وهو الدليل التشخيصي الذي يستخدمه متخصصو الصحة العقلية، وفقًا لتقرير من صحيفة “الديلي ميل” البريطانية.

رغم أن التشخيص السريري يقتصر عادةً على الحالات الشديدة، إلا أن الخبراء يقولون إن النرجسية موجودة بدرجات متفاوتة، ويكون الأشخاص في الطرف الأدنى أكثر قدرة على الاستجابة وتغيير سلوكهم.

وبحسب المعالجة النفسية، كاثلين ساكستون، فإن أكثر من واحد من كل عشرة أشخاص في جميع أنحاء العالم قد يظهرون سمات نرجسية.

كيف تعرف الشريك النرجسي؟

أوضح الخبراء أن أكثر أنواع النرجسيين ضررًا هو الشريك الرومانسي المسيطر، ويلجأ هؤلاء الأفراد إلى التلاعب النفسي، والكذب، وإلقاء اللوم، والاستغلال، والسيطرة على شركائهم، وغالبًا ما يقدمون وعودًا كاذبة من أجل الحفاظ على السلطة في العلاقة، بحسب مقال نُشر مؤخرًا في صحيفة التلجراف البريطانية.

من جانبه حذر المعالج النفسي، سوميت جروفر، من أن الأشخاص الذين يعانون من سمات نرجسية حادة يفتقرون إلى التعاطف ويعتقدون أنه سلوكهم ليس خاطئًا، مشيرًا إلى أنهم لن يكونوا منفتحين على طلب المساعدة أو الاعتقاد بأن هناك من يفهمهم أفضل منهم.

كيف تتعامل مع الشريك النرجسي؟

ونصح جروفر بتعزيز الوعي بالسلوكيات النرجسية حتى يتمكن الناس من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن سلامتهم الشخصية، قائلًا: "من السهل أن يحجب الحب الرؤية، لكن النظرة الواقعية تمنحك القوة، حينها يمكنك أن تقرر ما أنت مستعد لتحمله، أو ما إذا كان البقاء يعني تقديم تنازلات كبيرة.

الصديق النرجسي

وهناك نوع شائع آخر هو الصديق الذي يجعلك تشعر بالسوء بعد كل تفاعل، وغالبًا ما يسيطر هؤلاء الأفراد على المحادثات، ويقصون الآخرين، ويجعلون من الصعب على الأصدقاء التعبير عن آرائهم.

قالت المستشارة المعتمدة من قبل الجمعية البريطانية للاستشارات والعلاج النفسي (BACP)، دي جونسون، إن هذا السلوك غالبًا ما يكون محسوبًا وليس ناتجًا عن الإهمال، لافتة أنهم يستهدفون الأشخاص الضعفاء والأقل ثقة بالنفس والذين يشعرون بالامتنان للصداقة ويسهل التلاعب بهم.

على الرغم من أنهم قد يبدون هشين، إلا أنهم قد يتفاعلون بغضب إذا لم تُلب احتياجاتهم، حسبما ذكرت جونسون، موضحة أنه من الأساليب المفيدة للتعامل معهم هو الاعتراف بما يقولونه بقول"نعم أسمعك"، دون الموافقة عليه أو التصرف بناءً عليه، فهذا يُفقدهم شعورهم بالسيطرة.

كيف تتعامل مع الأب النرجسي؟

رغم أن الآباء يقدمون حبًا غير مشروط، لكن الآباء النرجسيين قد يجعلون المودة مشروطة ومتبادلة، وقد يُصاب أطفال الآباء النرجسيين بتدني احترام الذات والقلق وميول إرضاء الآخرين، ويسعون باستمرار للحصول على الموافقة.

وينصح الخبراء بقطع التواصل برغم من صعوبته إذ أصبحت العلاقة مسيئة، وفي حال الرغبة في الحفاظ على التواصل، فيُمكن تقليل الوقت الذي تقضيه معهم وتجنب الخوض في سرد قصصهم، وفقًا لجونسون.

السمات النرجسية بين الإخوة

رغم أن الأشقاء عادة يتشاجرون، إلا أن الأخ الذي يلقي باللوم عليك دائمًا في المشاكل قد يُظهر سمات نرجسية.

من جانبها قالت جونسون: “إذا استطعت العيش جنبًا إلى جنب مع شقيق نرجسي مع الحفاظ على سلامتك النفسية، فمن المرجح أن تتمكن من تكوين علاقات صحية في أماكن أخرى”، مضيفة: "أن التغيير لا يكون ممكنًا إلا إذا تحمل الشقيق مسؤولية سلوكه.

المدير النرجسي

أما النوع الأخير فهو الرئيس النرجسي، فغالبًا ما يكون ساحرًت في البداية، لكنه متغطرس ومتعجرف ومتقلب عاطفيًا، ووفقًا لجروفر، فإن اختلال موازين القوى يجعل هذا الأمر ضارًا بشكل خاص، قائلًا: "قد يكونون مشجعين في لحظة، وغاضبين في اللحظة التالية، وهذا الأمر قد يكون مربكًا ومحبطًا للغاية".

ونصح بالالتزام بالحقائق عند التعامل مع النقد غير العادل، وتكرارها بهدوء عند الضرورة، حيث يرى أن المدير النرجسي يمتنع عن الثناء، مما يعكس الحسد لا الأداء.

أسعد النرجسي.. ملِك الاضطراب النفسي!

عبر 8 خطوات.. كيف تتحرر من تأثير النرجسي وتستعيد حياتك؟