للوزن والذاكرة والمفاصل.. فوائد مذهلة لإفطار اللبن والتمر

مشروب اللبن والتمر من المشروبات الشائعة التي يُفطر عليها الصائمون في رمضان، وقد كان رسول الله يكسر صيامه على التمر ثم يذهب إلى الصلاة في المسجد.

 وفي تقرير نشرته (Times of India) يُشير إلى الفوائد المذهلة التي تحل على جسم الصائم عندما يكسر صيامه على التمر واللبن نعرفها في الأسطر التالية:

مفيد للحوامل والمرضعات

أفاد التقرير المنشور بأهمية شرب مشروب اللبن والتمر على الصحة العامة للنساء الحوامل والمرضعات، حيث تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الحليب والتمر على الحماية من الإجهاد، كما يُنصح بتناوله عند إصابة الحامل بمشاكل سكر الحمل وتسمم الحمل، حيث أُثبت أن هذا المشروب يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والتي تساعد على تقوية العظام في الجسم.

 زيادة الوزن

 أشار التقرير إلى أن مشروب اللبن والتمر بإمكانه المساعدة على زيادة الوزن خاصة للأطفال الصغار الذين يعانون من صعوبات للوصول إلى الوزن الأمثل وفقًا لأعمارهم، حيث أن هذ المزيج يُعتبر بمثابة علاج طبيعي يساعد على زيادة الوزن.

علاج الحساسية الموسمية

مشروب التمر واللبن أُثبت أن له خصائص علاجية للحساسية الموسمية، وذلك بسبب احتوائه على خصائص مضادة للميكروبات.

 تحسين قدرة الذاكرة

كما ثبت أن مشروب أو مزيج التمر مع اللبن يحتوي على نسبة عالية من البروتينات التي تحافظ على صحة الدماغ، وبدوره أيضًا يُعد من أفضل المشروبات التي تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة.

التقليل من آلام المفاصل

يساعد مزيج اللبن والتمر على تعزيز كثافة العظام لاحتوائه على كمية كبيرة من الكالسيوم المتواجد في الحليب وبالتالي يقلل ذلك من آلام المفاصل.

 تحسين الجهاز الهضمي

ثُبت أن استهلاك هذا المشروب من كبار السن الذين يعانون من مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي يُحسن من حركة الأمعاء والهضم، وذلك لاحتوائه على الألياف، كما أُثبت أنه يقلل من التوتر.

مشاكل الجلد

يُعتبر هذا المشروب من أهم العلاجات الطبيعية التي تزيد من تدفق الدم إلى الوجه ناهيك عن أثره الفعال في علاج حب الشباب و تهيجات الجلد، مما يساعد ذلك على إشراقة الوجه بشكل طبيعي بدون مستحضرات تجميل.

مستويات الطاقة

مشروب التمر مع اللبن ثُبت أنه يُشبع المعدة ويبقيها ممتلئة لوقت طويل، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الجلوكوز والفركتوز المسؤلان عن زيادة مستوى الطاقة بالجسم.

علاج الأنيميا

أثبت أن مشروب التمر والحليب يحتوي على الحديد الذي يزيد من تدفق الدم في الجسم، وهو مناسب بشكل مثالي للأشخاص الذين يعانون من مرض الأنيميا.

تحسين القوة العضلية

مشروب اللبن بالتمر يحتوي على العديد من المعادن و الفيتامينات التي ثبت أنها تعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي، كما يعمل على تقوية العضلات بالجسم.