جمال شعبان: من لم ينقص وزنه في رمضان لم يصم بالشكل الصحيح

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن شهر رمضان يبعث فرحًا كبيرًا في نفوس المصريين، مشيرًا إلى أنه موسم سنوي يجتمع فيه أفراد الأسرة على مائدة واحدة، ما يعكس فوائده الاجتماعية العميقة إلى جانب الفوائد الصحية والنفسية والإيمانية.

وقال شعبان خلال برنامج "حتى يتبين"، عبر فضائية "الشمس"، إن الالتزام الديني والأخلاقي يزداد لدى كثير من الناس في رمضان، موضحًا أن الهدف الأساسي من الصيام هو تحقيق التقوى، وأن هذا يتطلب عدم الإسراف في الطعام والشراب، خاصة في وجبة الإفطار.

وأضاف أن من الأفضل وزن النفس قبل رمضان وبعده لمتابعة التغيرات، مؤكدًا أن من يكتشف أن وزنه لم ينقص أو ازداد فعليه أن يدرك أنه لم يصم بالشكل الصحيح أو المطلوب، لأن الصيام الحقيقي يجب أن يؤثر إيجابًا على الجسم والروح.

وتابع أن بعض الدراسات تُظهر أن استهلاك المصريين من الطعام والشراب في رمضان يفوق باقي شهور العام، مشددًا على ضرورة الحذر من تناول كميات كبيرة فور أذان المغرب، لأن ذلك قد يؤدي إلى مشكلات صحية بدلاً من الاستفادة من بركة الشهر.

وأكد شعبان أن رمضان فرصة للإصلاح الجسدي والروحي معًا، داعيًا إلى التوازن في الطعام والعبادة ليحقق الصائم التقوى الحقيقية والفائدة الصحية المرجوة، محذرًا من أن الإفراط يحول الشهر الكريم إلى موسم للزيادة في الوزن بدلاً من التنقية والتطهير.

اقرأ أيضًا:

بعد وفاة أحمد عامر.. جمال شعبان يحذر من "وجع البطن" والحموضة

رغم معاناته الصحية.. لطفي لبيب يزور صبري عبد المنعم بالمستشفى (صور)