إنقاص الوزن

هل السمنة المفرطة لدى الأطفال تستدعي التدخل الجراحي؟.. حسام موافي يوضح

08 مايو 2026 09:33 م

عادات صباحية ذكية.. 4 خطوات بسيطة تضمن إنقاص وزنك

يبدأ تحقيق فقدان الوزن بخطوات بسيطة قد لا ينتبه لها كثيرون، فليس كل شيء مرتبط بما نأكله فقط، بل بكيفية إدارة يومنا منذ لحظة الاستيقاظ.

06 مايو 2026 01:13 ص

من أجل "فورمة الصيف".. 4 نصائح ذهبية لإنقاص الوزن في الطقس الحار

تسعى كثير من النساء للحصول على قوام رشيق ومتناسق، ومع ارتفاع درجات الحرارة خلال هذه الفترة، يمكن استغلال الطقس الحار كفرصة مناسبة للتخلص من الوزن الزائد.

03 مايو 2026 04:00 ص

بالخطوات.. كيفية حساب معدل الأيض "السعرات الحرارية" في المنزل

يشير مصطلح الأيض إلى العمليات الكيميائية التي تحدث داخل الجسم والتي تحول الطعام إلى طاقة للحفاظ على الحياة.. تفاصيل..

29 أبريل 2026 10:04 ص

لا تجرب هذا "التريند".. مخاطر "رجيم البلاستيك" في الصين

بغض النظر عن اختلاف أجسام الناس وأحجامهم، يشعر كثيرون برغبة في إنقاص الوزن، ومع انتشار الحميات الغذائية عبر منصات التواصل الاجتماعي بشكل واسع..

25 أبريل 2026 03:29 م

هل يمكن لحقنة التخسيس أن تعالج الاكتئاب؟ دراسة جديدة توضح

كشفت دراسات حديثة عن جانب غير متوقع لأدوية إنقاص الوزن GLP-1 ، يتعلق بتأثيرها المحتمل على الصحة النفسية، وتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق والإدمان.

25 مارس 2026 04:38 م

جمال شعبان: من لم ينقص وزنه في رمضان لم يصم بالشكل الصحيح

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن شهر رمضان يبعث فرحًا كبيرًا في نفوس المصريين، مشيرًا إلى أنه موسم سنوي

20 فبراير 2026 11:58 م

دراسة: فوائد مذهلة للصيام المتقطع تتجاوز إنقاص الوزن

اعتمد ملايين الأشخاص الصيام المتقطع كوسيلة لإنقاص الوزن، بدءًا من نظام 16:8 الشائع لتناول الطعام وصولًا إلى نظام 5:2 أو الصيام يومًا بعد يوم. وقد اعتبر على نطاق واسع، نهجًا "أفضل" من الحميات الغذائية

19 فبراير 2026 08:10 ص

وصفات سريعة ومخاطر صامتة.. حقن التخسيس "المجهولة" طريق مختصر للمستشفى لا للرشاقة

أطلقت هيئة الدواء المصرية تحذيرًا عاجلاً للمواطنين بشأن خطورة الانسياق وراء إعلانات حقن التخسيس المنتشرة عبر منصات التواصل الاجتماعي والفضائيات

06 فبراير 2026 08:54 م

بخلاف فقدان الوزن، 5 طرق لتحسين أسلوب حياتك في 2026

مع بداية كل عام، يزداد الاهتمام بالحمية والوزن، وتمتلئ الصالات الرياضية، وتنتشر صيحات التخسيس السريعة على مواقع التواصل الاجتماعي،إليك خمس طرق لتحسين صحتك

04 يناير 2026 10:48 ص

التوقف عن حقن التخسيس يشبه القفز نحو الهاوية، لماذا يحذر الأطباء؟

انتشرت حقن التخسيس بين أصحاب الوزن الزائد مؤخرًا لنتائجها الواعدة في إنقاص الوزن بدون مجهود يذكر، لكن آثار هذه العلاجات بدأت في الظهور مؤخرًا.

23 ديسمبر 2025 10:54 ص

خمس طرق لإنقاص الوزن من خلال النوم

كيف يمكن أن يؤثر النوم إيجابًا أو سلبًا على فقدان الوزن، وما الذي يجب معرفته والفرضيات حول أسباب هذه الظاهرة.

03 نوفمبر 2025 05:50 ص

خرزات نباتية تساعد على فقدان 17% من الوزن

طور فريق من الباحثين الصينيين وسيلة مبتكرة قد تمثل خطوة جديدة في مجال إنقاص الوزن، عبر تصنيع خرزات دقيقة نباتية مستوحاة من حبات شاي “البوبا”، وفقًا لـ"سكاي نيوز".

22 أغسطس 2025 07:00 ص

5 آثار جانبية لهذا الطعام الخارق يجب أن تعرفها

هذا الطعام الخارق غير الضار يمكن أن يخاطر بحياة المرء عند تناوله بلا تفكير، اكتشف عدد بذور الشيا التي تكفي ليوم واحد.

08 أغسطس 2025 09:48 م

التوتر يزيد الوزن: 10 دقائق من التأمل يوميًا تساعد في خسارة الدهون

يؤدي قلة النوم إلى تعطيل الهرمونات التي تنظم الجوع، مما يسبب زيادة الرغبة في تناول الطعام والإفراط في الأكل...

08 مارس 2025 03:17 ص

فوائد القرفة.. حرق دهون البطن وتصغير محيط الخصر

تعد القرفة من أكثر التوابل شعبية وتنوعًا في العالم. بنكهة حلوة وحارة في الطعام، ومشروب دافئ، لكن جاذبيتها لا تقتصر فقط على تحسين أي وصفة، فلديها فوائد صحية مذهلة، منها إنقاص الوزن وتحسين عملية التمثيل

02 ديسمبر 2024 02:00 ص