يقلق الصائمين.. هل يتسارع نبضك بعد أذان المغرب؟

خفقان القلب بعد الصيام

A . .A

كثير من الناس يشتكون من شعور مزعج يصيبهم بالقلق يتكرر بشكل غريب بعد الإفطار، سواء كان الإفطار خفيفًا على لقمة طعام أو ثقيلًا على وليمة دسمة، فيشعرون فجأة بعد ذلك بتزايد في ضربات القلب، وخفقان سريع يشعرهم أنهم على حافة الإصابة بذبحة صدرية، فما هو سبب هذا العرض وهو يدل على إشارة خطيرة؟

سبب خفقان القلب المتزايد بعد الإفطار في رمضان

وفقًا لموقع Cleveland Clinic الصحي، الصيام والحرمان من الطعام والشراب لساعات طويلة يؤدي لهبوط مستويات السكر في الجسم، بشكل تدريجي، هنا يتدخل الجسم لترشيد طاقته حتى ميعاد الإفطار.

إذا كان الإفطار مستندًا على أطباق من الكربوهيدات والسكريات يحدث ارتفاع سريع في مستويات السكر بالجسم، فينتج الأنسولين بكميات كبيرة، كذلك ينشط الجهاز العصبي، فتتسارع ضربات القلب بشكل كبير.

كذلك فكرة تناول وجبة إفطار كبيرة بعد كسر الصيام مباشرة، تؤدي لما يعرف بظاهرة التحول الدموي بعد الأكل، وهي نتاج توجه كميات كبيرة من الدم للجهاز الهضمي للتعامل مع عملية الهضم، ويقترن الظهور بالشعور بخفقان في القلب، ودفء في الجسم، والشعور بدوخة خفيفة، يكون الأمر طبيعًا إذا استمر لدقائق قليلة وانتهى بعد ذلك، أما إذا طال لفترة فيجب التوجه للطبيب على الفور.

تأثير الجفاف على صحة القلب في رمضان

مع طوال ساعات الصيام والحرمان من السوائل يصاب الجسم بالجفاف، خاصة إذا اقترن الصيام بالصيف وارتفاع درجات الحرارة، إضافة إلى افتقار الجسم للماء وإهمال تناول السوائل في السحور، يؤدي ذلك لتقليل حجم الدم، فيعمل القلب بوتيرة أسرع لتعويض هذا النقص.

كذلك فكرة الإفطار على مشروبات تحتوي على الكافيين، تحفز حدوث الخفقان بشكل كبير، إذ إن الكافيين من أكثر المحفزات شيوعًا لاضطراب النبض لدى الأشخاص الحساسين له.

الإفراط في الطعام والملح

الوجبات الدسمة والغنية بالدهون أو الملح قد تؤدي للشعور بالخفقان، فالأطعمة المالحة تساهم في احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم مؤقتًا، ما يزيد العبء على القلب، أما الوجبات الثقيلة فتبطئ عملية الهضم وتُشعر الجسم بالإجهاد، فينعكس ذلك أحيانًا على سرعة النبض.