بين الأناقة الصباحية وإجهاد ما بعد الدوام.. هل أنتِ ضحية "هواء المكتب"؟

هل سبق وغادرت منزلك في الصباح بكامل أناقتك، ثم صدمت بمظهرك في مرآة الحمام عند مغادرتك من دوام العمل، بوجه متعب وشعر باهت، أطمئن لست وحدك، إنها نظرية هواء المكتب.

نظرية هواء المكتب

تضج منصات التواصل اليوم بمصطلح " هواء المكتب" هذا المصطلح الذي بدل كترند على "تيك توك" سرعان ما لفت أنظار الخبراء والأطباء، ويفتح تحقيقًا مع تأثير بيئة العمل المكيفة والمغلقة على صحتنا وجمال بشرتنا، والعلاقة التي تربط هواء المكتب بما يسمى " متلازمة المباني المريضة".

رصدت الظاهرة لأول مرة عبر تطبيق “تيك توك” حيث وثقت نوا دونلان إحدى المؤثرات عبر صفحتها حالتها قبل وبعد ذهابها للعمل، وقالت لمجلة “بيبول” إنها لاحظت ذلك عندما كانت في الجامعة، والأمر أصبح أكثر وضوحًا عندما باشرت بالعمل دوام كامل.

وأضافت أنها كانت تغادر العمل وهي مرتبة وأنيقة، لكن عند النظر لمرآة الحمام في مكتبها تجد بشرتها جافة، وشعرها مسطحًا، وتشعر بأنها فاقدة للحياة.

رأي العلم في النظرية

وفقًا لـ"ديلي ميل" البريطانية، قال العلماء إن نظرية هواء المكتب تشبه إلى حد كبير متلازمة المباني المريضة، وهي الأعراض العامة التي تتطور على الإنسان بعد قضاءه فترة زمنية طويلة في بيئات هواء مكيفة.

وتشمل الأعراض، الدوخة، والصداع، واحتقان الانف، والسعال، وتيج الجلد، وصعوبة التركيز في العمل، والتعب المزمن.

أوضح الأطباء ان هذه الحالة تصيب الأشخاص الذين يعملون في بيئات مكتبية أو مستشفيات، أو أي مبنى مكيف، وتتفاقم الأعراض كلما طالت مدة البقاء في مبنى معين، وتخف حدتها بمجرد المغادرة.

تفسير نظرية هواء المكتب

عادة ما يؤدي استخدام مكيفات الهواء في المكاتب إلى إزالة الماء من الهواء، ما قد يجعل الهواء أكثر جفافًا وبالتالي يؤدي إلى الشعور بمزيد من الجفاف في الجلد، وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

حذرت  لو سوميرو، مديرة عيادة تجميلية سابقة من أن ملوثات الهواء والمواد الكميائية، في أجواء المدينة تخترق البشرة بعمق وتسبب إجهاد تأكسدي للبشرة ما يضعف من حاجزها الطبيعي.

واضافت أن الأشخاص زوو البشرة الحساسة، أو المصابون بامراض مثل الأكزيما، قد يكونون أكثر عرضة لتأثيرات الهواء والتلوث الهوائي، لأن حاجو بشرتهم يكون ضعيفًا في الأساس.

ولتفادي هذه الأعراض يفضل وضع مرطب عام على مدار اليوم، وإضافة حمض الهيالورونيك إلى روتين عناية البشرة، وشرب الماء.

اقرأ أيضًا:

تشوش الذهن في الصباح.. كيف تمنح جسمك الطاقة التي يحتاجها يوميًا؟

زيت جوز الهند و"الأشواجاندا".. روتين نجمة هوليوود إيما ستون للعناية بالجسم والعقل