كيف تحمين زوجك من فخ التعصب في مباراة الزمالك وبيراميدز؟

تترقب جماهير الكرة المصرية، مواجهة قوية تجمع بين مباراة الزمالك وبيراميدز، مساء اليوم، ضمن منافسات الدوري المصري الممتاز، في مباراة تحظى باهتمام واسع نظرًا لتأثيرها الكبير على صراع الصدارة وحسم اللقب.

ومع كل مباراة حاسمة، ترتفع مشاعر الحماس والانتماء بين الجماهير، لكن في المقابل قد تتحول الهزيمة لدى البعض إلى حالة من الغضب الشديد والتوتر، وهو ما قد ينعكس على الأجواء داخل المنازل أو بين الأصدقاء وعلى مواقع التواصل الاجتماعي.

وفي هذا السياق، كشف استشاري الصحة النفسية، الدكتور وليد هندي، كيف يمكن التعامل مع الضغوط النفسية الناتجة عن خسارة الفريق المفضل، خاصة في المباريات المصيرية.

كيف يصل المشجع إلى مرحلة التعصب؟

قال الدكتور وليد هندي في تصريحات لـ“تليجراف مصر” إن الانتماء الشديد للنادي أمر طبيعي، لكن المشكلة تبدأ عندما يتحول هذا الانتماء إلى تعصب مفرط يجعل الشخص غير قادر على تقبل الهزيمة، موضحًا أن بعض المشجعين يدخلون في حالة غضب وعصبية شديدة بعد خسارة فريقهم، وقد ينعكس ذلك على تعاملاتهم مع من حولهم داخل المنزل أو مع الأصدقاء.

فترة هدوء تتراوح بين 15 و20 دقيقة

وأشار استشاري الصحة النفسية، إلى أن بعض الأشخاص يحتاجون بعد انتهاء المباراة إلى فترة هدوء تتراوح بين 15 و20 دقيقة، حتى يتمكنوا من التخلص من مشاعر الغضب والانفعال، مضيفًا أن الأفضل في هذه الفترة عدم الدخول في نقاشات حادة مع الشخص الغاضب، وترك مساحة له حتى يستعيد هدوءه تدريجيًا.

كيف يمكن للأسرة احتواء الموقف؟

وأوضح أن الزوجة يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تهدئة الأجواء بعد الخسارة، من خلال محاولة تغيير الحالة النفسية للشخص، سواء بتقديم مشروب يفضله، أو الحديث معه بهدوء، أو توجيه انتباهه لأمور إيجابية.

كما نصح الدكتور وليد، بالتركيز على الإنجازات التي حققها الفريق سابقًا، والتأكيد على أن خسارة مباراة لا تعني نهاية المنافسة، خاصة إذا كانت هناك مباريات أخرى قادمة.

هل تزيد السوشيال ميديا من التوتر؟

وأكد أن مواقع التواصل الاجتماعي قد تكون من أبرز أسباب زيادة الغضب بعد الهزيمة، بسبب السخرية المتبادلة بين جماهير الأندية المختلفة، وهو ما قد يدفع البعض لمزيد من العصبية والانفعال، ناصحا بالابتعاد مؤقتًا عن السوشيال ميديا بعد المباريات المهمة، لتجنب الدخول في مشاحنات غير ضرورية.

الرياضة ليست سببًا للمشكلات

واختتم الدكتور وليد هندي حديثه، بالتأكيد أن الرياضة في النهاية تقوم على الفوز والخسارة، ويجب أن تكون مصدرًا للمتعة والترفيه، وليس سببًا للخلافات أو التوتر النفسي، مشددًا على أهمية التحلي بالهدوء والروح الرياضية مهما كانت نتيجة المباراة.

اقرأ أيضًا: 

روشتة نفسية لتجنب التعصب في نهائي كأس السوبر المصري 2025

موعد مباراة الزمالك وبيراميدز اليوم والقنوات الناقلة