في اليوم العالمي لألعاب القوى.. ما خطورة الإفراط في استخدام المكملات الغذائية؟

يحتفل العالم في السابع من مايو من كل عام، باليوم العالمي لألعاب القوى، وهو حدث هام سنوي ينظمه الاتحاد الدولي لألعاب القوى، ويهدف إلى نشر الوعي برياضة ألعاب القوى، وتشجيع الأطفال والشباب على ممارستها، والاحتفاء بالقيم الرياضية.

اليوم العالمي لألعاب القوى

ومن جانبه، قال الدكتور عمرو صبحي، الأخصائي النفسي لمنتخب مصر البارالمبي لرفع الأثقال وألعاب القوى، إن الاحتفال باليوم العالمي لألعاب القوى يمثل رسالة هامة لنشر ثقافة الحركة والنشاط البدني بين الأطفال والشباب. 

وأضاف خلال مداخلة هاتفية مع برنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، تقديم محمد جوهر وحياة مقطوف، أن ألعاب القوى لا تُعد مجرد رياضة تنافسية، لكنها من الرياضات الأساسية التي تساعد الطفل على اكتساب المهارات الحركية مثل الجري والقفز والتوازن، بالإضافة إلى تنمية مهارات نفسية مهمة أبرزها الثقة بالنفس والانضباط وتحمل المسؤولية والاعتماد على الذات.

العوامل الإيجابية لألعاب القوى 

وأكد الدكتور عمرو صبحي، أن ممارسة الرياضة تمنح اللاعبين مرونة نفسية وقدرة عالية على التركيز، خاصة أن المنافسة في ألعاب القوى تعتمد على أجزاء من الثانية أو فروق بسيطة للغاية، الأمر الذي يعكس عوامل إيجابية على بناء الشخصية. 
وأوضح الدكتور عمرو صبحي، أن ألعاب القوى تٌعرف سابقًا بالرياضات الشهيدة، وذلك بسبب ضعف الدعم المادي والإعلامي مقارنة بالألعاب الجماعية.

خطورة المكملات الغذائية دون إشراف طبي

وحذر الدكتور عمرو صبحي من الإفراط في استخدام المكملات الغذائية دون إشراف طبي، لما لها من خطورة شديدة، مشيرًا إلى أن بعض الشباب يبحثون عن النتيجة السريعة لتلك المكملات، دون إدراك التأثيرات الصحية الخطيرة لتلك المنتجات، مشددًا على أهمية التغذية السليمة والخطط العلمية التي يضعها متخصصو التغذية الرياضية.

اقرأ أيضًا: 

"كوارث الدايت العشوائي".. خبيرة تغذية تفجر مفاجأة حول النشويات والبروتين