حروق الشمس..5 أخطاء شائعة تزيد من تهيج بشرتك المتقشرة

لا يُعد تقشر الجلد بعد التعرض المفرط لأشعة الشمس مجرد أثر مؤقت للحروق، بل هو علامة واضحة على تعرض خلايا البشرة لتلف نتيجة الأشعة فوق البنفسجية، وخلال هذه المرحلة يبدأ الجسم في التخلص من الخلايا المتضررة واستبدالها بأخرى جديدة، لذلك يلاحظ كثيرون تساقط طبقات رقيقة من الجلد بعد أيام من الإصابة بالحروق الشمسية، وفقًا لما نشره موقع Health.

لماذا يبدأ الجلد في التقشر بعد الحروق؟

يحدث تقشر الجلد نتيجة تأثر الحمض النووي داخل خلايا البشرة بسبب الأشعة فوق البنفسجية، ما يدفع الجسم للتخلص من هذه الخلايا بشكل أسرع من المعدل الطبيعي، وتصبح هذه الحالة أكثر وضوحًا مع الحروق الشديدة أو عند البقاء لفترات طويلة تحت أشعة الشمس دون استخدام وسائل الحماية المناسبة.

ويتجدّد الجلد بشكل طبيعي باستمرار، لكن الحروق الشمسية تسرع من عملية تلف وموت الخلايا، فتظهر القشور بشكل ملحوظ على سطح البشرة، خاصة في مناطق الوجه والكتفين والظهر، وغالبًا يبدأ التقشر خلال فترة تتراوح بين يومين وأسبوع بعد التعرض للحرق.

كما تؤدي الأشعة فوق البنفسجية إلى فقدان الجلد جزءًا كبيرًا من رطوبته، ما يجعله أكثر جفافًا وشعورًا بالشد، وقد يصاحب ذلك حكة أو حرقة وألم عند لمس المنطقة المصابة.

علامات تستدعي استشارة الطبيب

وفي بعض الحالات قد تشير الأعراض إلى حروق شمسية أكثر خطورة، ومن أبرزها:

• ارتفاع درجة حرارة الجسم
• الشعور بالغثيان
• تسارع ضربات القلب
• الدوخة أو الإحساس بقرب الإغماء
• ظهور فقاعات ممتلئة بالسوائل ومؤلمة

وينصح بالتواصل مع الطبيب إذا كانت مساحة الحرق كبيرة أو أثرت الأعراض على النوم والحركة بشكل طبيعي.

أخطاء شائعة تزيد تهيج البشرة

من أكثر السلوكيات الخاطئة شيوعًا محاولة نزع الجلد المتقشر باليد، لأن ذلك قد يكشف طبقات جلدية لم تلتئم بعد، ما يزيد فرص الالتهاب وظهور الندبات، كذلك فإن فتح الفقاعات الجلدية الناتجة عن الحروق قد يرفع خطر العدوى، إذ تعمل الطبقة الخارجية كحاجز طبيعي يحمي الجلد الحساس الموجود أسفلها،ويفضل أيضًا تجنب:

• الاستحمام بالماء شديد السخونة
• استخدام المقشرات القوية
• حك الجلد بعنف
• التعرض للشمس مجددًا قبل التعافي
• وضع منتجات تحتوي على عطور مباشرة على البشرة المصابة
• لأن الجلد يكون في هذه المرحلة أكثر حساسية، وأي تهيج إضافي قد يبطئ عملية الشفاء.

كيف يمكن تسريع التعافي؟

يساعد الترطيب المستمر في تقليل الجفاف والتخفيف من وضوح التقشر، ويفضل استخدام الكريمات المرطبة بعد الاستحمام مباشرة للحفاظ على رطوبة الجلد،كما يساهم الجل  في تهدئة الالتهاب وتقليل الإحساس بالسخونة، ويمكن استخدام مضادات الالتهاب لتخفيف الألم والتورم بعد استشارة الطبيب.

وينصح أيضًا بالإكثار من شرب الماء، لأن الحروق الشمسية تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم والبشرة، ما يزيد الشعور بالجفاف والإرهاق، وبعد عدة أيام يمكن إزالة الجلد الميت بلطف باستخدام منشفة ناعمة أو مقشر خفيف جدًا، دون فرك قوي أو محاولة نزع القشور بالقوة.

الوقاية أفضل وسيلة لحماية البشرة

والوقاية الخطوة الأهم لتجنب الحروق الشمسية وتقشر الجلد، لذلك ينصح باستخدام واقي شمسي بعامل حماية لا يقل عن 30 مع تجديده كل ساعتين أثناء التواجد خارج المنزل،كما يفضل ارتداء القبعات والنظارات الشمسية والملابس التي تغطي الجلد، خاصة خلال ساعات الظهيرة، إلى جانب البقاء في الظل قدر الإمكان لتقليل تأثير الأشعة فوق البنفسجية والحد من أضرارها على البشرة.

اقرأ أيضًا:

كيف تحافظين على شعرك من التلف في الصيف؟.. إليكِ 7 أسرار لاستعادة لمعانه