حافظ على صحة أسنانك.. تجنب هذه الأطعمة واهتم بالتنظيف

تسوس الأسنان هو أكثر أمراض تجويف الفم شيوعًا على مستوى العالم، حيث يحدث تدهور تدريجي للأسنان بسبب البكتيريا الموجودة في الفم. 

هذه البكتيريا، التي تنمو مع مرور الوقت، تخترق أجزاء الأسنان الداخلية مثل اللب والعاج، مما يؤدي إلى حدوث التسوس.

أنواع تسوس الأسنان

يمكن تمييز ثلاثة أنواع رئيسية من تسوس الأسنان: التسوس الحاد الذي يتطور في أقل من عام، والتسوس المزمن الذي يتطور بشكل أبطأ على مدار عامين تقريبًا، وتسوس الأسنان الانتكاسي الذي يتكرر عندما لا يكون العلاج كافيًا.

أسباب تسوس الأسنان

تحدث التسوس بسبب البكتيريا الموجودة في الفم، حيث تقوم هذه البكتيريا بتحويل السكر الموجود في بقايا الطعام إلى حمض اللاكتيك وتفرز بعض الإنزيمات. 

بعض العوامل تزيد من خطر التسوس مثل سوء نظافة الأسنان، تناول الأطعمة السكرية والحمضية، وانخفاض تدفق اللعاب، إلى جانب الأمراض الجهازية مثل داء السكري وفقر الدم والأمراض المعدية.

يظهر التسوس في المراحل الأولية بشكل عادة بدون أعراض، ولكن عندما يتقدم التسوس نحو العاج، يمكن أن تظهر حساسية متزايدة للمواد الحمضية والسكرية، ويمكن أن يصاحب ذلك آلامًا شديدة ونابضة. 

في حالة الإصابة بالتسوس العميق، قد يحدث خراج مما يؤدي إلى تورم اللثة.

الأطعمة المسببة لتسوس الأسنان

تجنب تناول الأطعمة المسببة لتسوس الأسنان مثل الحلوى، عصائر الفاكهة، المثلجات، والمشروبات السكرية، بالإضافة إلى الاهتمام بتنظيف الأسنان بعناية. 

يُحذر أيضًا من بعض الأمراض الجهازية التي يمكن أن تزيد من خطر التسوس مثل داء السكري وفقر الدم.