أضرار قد لا تتوقعها.. أطباء يحذرون من الاستخدام الخاطئ لمكيف الهواء في الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح استخدام مكيف الهواء ضرورة في المنازل والمكاتب والسيارات، للوقاية من الإجهاد الحراري وتوفير أجواء أكثر راحة، لكن خبراء الصحة يحذرون من أن الاستخدام غير الصحيح للمكيف قد يؤدي إلى مشكلات صحية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الأمراض المزمنة.

ووفقًا لصحيفة "لا راثون" الإسبانية، فإن البقاء لساعات طويلة في أماكن مكيفة، خاصة عند ضبط درجة الحرارة على مستويات منخفضة جدًا أو إهمال صيانة الجهاز، قد يتسبب في عدد من الأعراض والمضاعفات الصحية.

جفاف الجلد أبرز الآثار الجانبية

وأوضح الخبراء أن من أكثر التأثيرات شيوعًا لمكيفات الهواء انخفاض الرطوبة في المكان، وهو ما يمنح الشعور بالبرودة، لكنه يؤدي في الوقت نفسه إلى فقدان الجلد جزءًا من رطوبته الطبيعية.

وقد يلاحظ البعض ظهور أعراض مثل:

• جفاف الجلد.
• الشعور بشد البشرة.
• التقشر.
• زيادة حساسية الجلد.

وأشار الأطباء إلى أن الأشخاص المصابين بالأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي أو جفاف الجلد المزمن هم الأكثر عرضة لتفاقم هذه الأعراض.

كيف تحمي بشرتك؟

وللحد من تأثير الهواء الجاف، ينصح الخبراء بـ:

• استخدام كريمات مرطبة قبل الجلوس في الأماكن المكيفة.
• الحفاظ على ترطيب البشرة يوميًا، خاصة خلال فصل الصيف.

فلاتر المكيف قد تؤثر على جودة الهواء

وحذر الخبراء من أن فلاتر أجهزة التكييف تتراكم عليها الأتربة وحبوب اللقاح والعث والجسيمات الدقيقة، وإذا لم تُنظف أو تُستبدل بانتظام، فإنها قد تؤدي إلى تراجع جودة الهواء داخل المكان.

وأضافوا أن الأشخاص المصابين بالربو أو الحساسية أو أمراض الجهاز التنفسي قد يعانون من:

• السعال.
• ضيق التنفس.
• تهيج الشعب الهوائية.
• نوبات الربو.

لذلك، تعد الصيانة الدورية وتنظيف الفلاتر من أهم خطوات الاستخدام الآمن للمكيف.

الصداع والإرهاق بسبب الجفاف

وأشار التقرير إلى أن بعض الأشخاص يعانون من الصداع أو آلام العضلات أو الشعور بالإجهاد بعد البقاء لفترات طويلة في أماكن مكيفة.

ويرجع ذلك غالبًا إلى الجفاف، إذ يزيد التكييف من تبخر الماء من الجلد، كما يقلل الإحساس بالعطش، ما يؤدي إلى انخفاض كمية السوائل التي يتناولها الجسم.

ولهذا شدد الخبراء على ضرورة شرب الماء بانتظام طوال اليوم، حتى في حال عدم الشعور بالعطش.

نصائح لاستخدام المكيف بأمان

وأكد الأطباء أن مكيف الهواء يظل وسيلة ضرورية للحماية من ضربات الشمس، خاصة لكبار السن والأطفال ومرضى الأمراض المزمنة، لكن يجب استخدامه بطريقة صحيحة.

ومن أبرز النصائح:

• ضبط درجة الحرارة بين 24 و26 درجة مئوية.
• تنظيف وصيانة الفلاتر بشكل دوري.
• شرب الماء بكميات كافية.
• تجنب توجيه الهواء مباشرة إلى الجسم لفترات طويلة.
• استخدام مرطبات البشرة عند الحاجة.

متى يجب استشارة الطبيب؟

ونصح الخبراء بمراجعة الطبيب إذا ظهرت أو تفاقمت أعراض مثل:

• جفاف شديد في الجلد.
• نوبات الأكزيما.
• تهيج الجلد المستمر.
• ضيق التنفس أو السعال المتكرر.
• نوبات الربو.
• الصداع المتكرر أو الشعور بالإرهاق دون سبب واضح.

وأكدوا أن الاستخدام المعتدل لمكيف الهواء، إلى جانب الصيانة المنتظمة والترطيب الجيد للجسم والبشرة، يضمن الاستفادة من مزاياه مع تقليل مخاطره الصحية إلى أدنى حد ممكن.