لو بتعمل دايت.. احسب السعرات الحرارية في حلاوة المولد

تحتفل الأمة العربية والإسلامية بالمولد النبوي الشريف 2026 خلال الأيام المقبلة، حيث يفضل كثيرون تناول حلوى المولد كنوع من أنواع مظاهر الاحتفال بمولد أشرف الخلق صلى الله عليه وسلم.

وتحتوي حلوى المولد النبوي الشريف على العديد من السعرات الحرارية، نظرًا لاحتوائها على كمية كبيرة من السكر والمكسرات وغيرها.

موعد المولد النبوي الشريف 2026

ويحل المولد النبوي الشريف يوم الأربعاء الموافق 26 أغسطس الجاري 12 ربيع الأول، حيث تمنح الحكومة إجازة رسمية للعاملين بالقطاع العام والخاص.

وأوضحت دار الإفتاء المصرية، حكم الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، مشيرة إلى أن الاحتفالُ بِمولدِ النَّبي صلى الله عليه وآله وسلم مِن أفضل الأعمال وأعظم القربات؛ لأنه تعبير عن الفرح والحب للنبي صلى الله عليه وآله وسلم الذي هو أصل من أصول الإيمان.

السعرات الحرارية في حلوى المولد النبوي 

يتضمن صندوق حلوى المولد النبوي الشريف، العديد من أنواع الحلوى المختلفة من بينها الملبن والفولية والحمصية وغيرها من الحلويات التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات، ما يجعل الأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية يترددون في تناول حلوى المولد النبوي الشريف بسبب نسبية السكريات المرتفعة.

ونعرض على النحو التالي السعرات الحرارية لكل 100 جرام في حلوى المولد النبوي الشريف:

• الفولية: حوالي 444 سعرة.
• الحمصية: حوالي  387 سعرة.
• النوجة: حوالي 398 سعرة.
• السمسمية: حوالي 619 سعرة.
• الفستقية: حوالي 630 سعرة.
• اللوزية: حوالي 650 سعرة.
• البندقية: حوالي 571 سعرة.
• الجوزية: حوالي 650 سعرة.
• الملبن السادة: حوالي 382 سعرة.

وإذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا "دايت" فيمكنك الاكتفاء بقطعة أو قطعتين صغيرتين، وتناولها بعد وجبة وليس على معدة فارغة.

جدير بالذكر أنه يجب عليك تقليل أي حلويات أخرى في نفس اليوم لتعويض السعرات.

اقرأ أيضا:

موعد المولد النبوي الشريف 2026.. إجازة 3 أيام متتالية