كيف تحدد هدفك بطريقة صحيحة؟.. 7 نصائح مهمة تساعدك في الحياة

فتاة جالسة تفكر

A . .A

تكمن أهمية العيش بهدف في الحياة في تقديم فوائد حقيقية للنفس، تشمل الرفاهية النفسية والشعور بالسيطرة، فضلًا عن التمتع بصحة أفضل ورضا أكبر عن الحياة، ولا يتطلب الأمر سوى التأمل والتفاعل مع المؤثرات الإيجابية، لمعرفة الهدف؛ مما يُرشد في نهاية المطاف إلى حياة أكثر معنى.

لماذا نحتاج إلى تحديد الأهداف؟

يشعر الفرد أحيانًا بأن الآخرين قد حددوا كل شيء، أهدافهم وقيمهم وغاياتهم، بينما هو يحاول فقط اختيار وجبة الغداء، وذلك لا يثير القلق، فكثير منا لا يعرف كل شيء أيضًا، ومع ذلك وجب الإشارة إلى أن إيجاد الهدف في الحياة ليس مجرد عبارة مبتذلة؛ فتعلم كيفية عيش الحياة بهدفٍ يُمكن أن يُؤدي إلى الشعور بالسيطرة والرضا والسكينة.

بحسب تقرير من موقع “very well mind”، صحيح أنه لا شك أن الشعور بأن ما يفعله المرء ذو قيمة يُعد مفتاحًا هامًا لحياة سعيدة، إلا أن معنى ذلك يختلف من شخص لآخر، وليس من السهل دائمًا معرفة ما يحفز بالفعل، ومع ذلك توجد بعض الاستراتيجيات المفيدة لإيجاد البوصلة وتوجيهها في بحر الحياة.

كيف تحدد هدفك بطريقة صحيحة؟

هناك سبع نصائح يمكن من خلال اتباعها تحديد هدفك في الحياة بطريقة صحيحة، تتمثل في الآتي:

1- تبرع بوقتك أو مالك أو موهبتك

يعد عادة مساعدة الآخرين من العادات المفيدة التي ينبغي أن تنميها في بحثك عن الهدف؛ إذ توصل باحثون من جامعة ولاية فلوريدا وجامعة ستانفورد إلى أن السعادة والشعور بالمعنى يتداخلان إلى حد ما، لكنهما يختلفان؛ فالسعادة مرتبطة بكون الشخص آخذًا أكثر منه معطيًا، بينما يرتبط الشعور بالمعنى بكون الشخص معطاءً أكثر من كونه آخذًا.

وقد أفاد الأشخاص الذين يميلون إلى العطاء في العلاقات بأنهم يعيشون حياة ذات معنى أكثر من الأشخاص الذين يميلون إلى الأخذ، علمًا بأنه قد تشمل السلوكيات الإيثارية: التطوع في منظمة غير ربحية، أو التبرع بالمال لقضايا تهمك، أو ببساطة مساعدة الناس من حولك بشكل يومي.

2- استمع إلى التعليقات

قد يصعب عليك أحيانًا إدراك الأشياء التي تشعر تجاهها بشغف، ومع ذلك قد يتمكن الآخرون من تقديم بعض النصائح لك، من المحتمل أنك تُظهر شغفك وهدفك لمن حولك دون أن تدرك ذلك.

3- أحط نفسك بأشخاص إيجابيين

لا تفكر في زملاء العمل أو أفراد العائلة الذين تشعر بأنك ملزم برؤيتهم، بل فكّر في الأشخاص الذين تختار قضاء وقتك معهم خارج نطاق العمل وخارج المناسبات العائلية؛ فالأشخاص الذين تحيط نفسك بهم يعكسون شيئًا عنك، فإذا كنت محاطًا بأشخاص يُحدثون تغييرات إيجابية، فقد تستمد منهم الإلهام.

4- ابدأ محادثات مع أشخاص جدد

خصص وقتًا للتحدث مع من حولك، اسألهم إن كانوا يعملون على أي مشاريع أو ما هي هواياتهم، أو تحدث معهم عن المنظمات التي يشاركون فيها، فعلى الرغم من أن بدء المحادثات مع الغرباء قد يبدو محرجًا في البداية، إلا أن التحدث مع أشخاص خارج دائرتك الاجتماعية المباشرة يمكن أن يفتح عينيك على أنشطة أو قضايا أو فرص عمل لم تكن تعلم بوجودها من قبل.

5- استكشف اهتماماتك

فكّر في المحادثات التي تستمتع بإجرائها مع الناس أكثر من غيرها عند اللقاء وجهًا لوجه، فقد تكشف الأشياء التي تحب التحدث عنها والأشياء التي تستمتع بمشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي عن الأشياء التي تمنحك هدفًا في الحياة.

6- فكّر في المظالم التي تزعجك

كثير من الناس لديهم قضاياهم المفضلة أو مشاريعهم الشغوفة التي تتمحور حول الظلم في العالم، قد يتعلق الأمر برفاهية الحيوان، أو ربما تُثير فكرة قضاء كبار السن العطلات بمفردهم مشاعر الحزن لديك، أو تعتقد أن مدمني المخدرات بحاجة إلى المزيد من فرص إعادة التأهيل، فهذه المنظمات موجودة، وهي بحاجة إلى مساعدتك.

7- اكتشف ما تحب القيام به

وعلى النقيض من ذلك، فإن مجرد التفكير فيما تحب فعله حقًا يمكن أن يساعدك في العثور على هدفك أيضًا، عليك أن تفكر في نوع المهارات والمواهب والشغف التي تمتلكها، ثم، فكر في كيفية تحويل شغفك إلى شيء ذي معنى بالنسبة لك.

ما هي العلامات التي تدل على أنك وجدت هدفك في الحياة؟

إن إيجاد الهدف في الحياة ليس بالأمر الذي يمكن إنجازه في أيام أو أسابيع أو شهور، بل قد تكون رحلة عمر، وعلى المرء أن يخطو فيها خطوة بخطوة، ولكن هناك العديد من العلامات التي تدل على أن شخصًا ما قد وجد هدفه وتتمثل في الآتي:

الشعور بأن الفرد متصل تمامًا بالكون وأنه يعرف مكانه فيه.
وجود معنى الحياة في الدين.
ربما يشعر برابطة قوية مع الآخرين، الذي ينشأ من الأنشطة التي تفيد الآخرين، مثل العمل التطوعي.

قد يجد الفرد أيضًا أن هدفه يتغير بمرور الوقت، أو أنه جمع بين هدفين وذاك من حسن الحظ، ومع ذلك فإن المرء يجد هدفه إذا توقف عن التساؤل عما إذا كنت قد وجدته أم لا.

هل تريد تعزيز إنتاجيتك؟.. تعرف على كيفية استخدام تقنية الطماطم