7 أشياء بتزوّد وزن شنطة المدرسة.. راجعيها مع طفلك قبل بداية اليوم الدراسي

تحضير شنطة المدرسة من المهام اليومية التي قد تبدو بسيطة، لكن ترك محتويات غير ضرورية بداخلها باستمرار قد يجعل الطفل يحمل وزنًا أكبر من احتياجاته الفعلية، ما يزيد شعوره بالتعب خلال الذهاب إلى المدرسة والعودة منها،
ولذلك، لا يقتصر تنظيم الحقيبة على ترتيب الكتب والأدوات، وإنما يشمل مراجعة محتوياتها بشكل مستمر والتأكد من أن كل قطعة موجودة لها استخدام خلال اليوم الدراسي.

 ووفقًا لما نشره موقع Spine-health، هناك عدة أشياء يمكن أن تتسبب في زيادة وزن حقيبة الطفل دون حاجة حقيقية إليها، من بينها:

1-كتب المواد التي لا يدرسها الطفل في ذلك اليوم

حمل جميع الكتب المدرسية يوميًا من أكثر الأمور التي تضيف وزنًا للحقيبة، خاصة إذا لم تكن هناك حاجة إليها في جدول اليوم، ويمكن مراجعة جدول الحصص مع الطفل مساءً، ووضع الكتب والكراسات المطلوبة فقط لليوم التالي، مع الالتزام بأي تعليمات خاصة من المدرسة.

2- الكراسات القديمة والمنتهية

قد تبقى بعض الدفاتر داخل الحقيبة رغم انتهاء الحاجة إليها، سواء بعد امتلائها أو انتهاء الواجبات الموجودة بها، لذلك من الأفضل مراجعة الكراسات بانتظام، وإخراج ما لم يعد الطفل بحاجة إليه والاحتفاظ به في المنزل إذا كان مطلوبًا للرجوع إليه لاحقًا.

3- المقلمة الكبيرة المليئة بالأدوات

ليس من الضروري أن يحمل الطفل عددًا كبيرًا من الأقلام والألوان والأدوات طوال الوقت، ويمكن الاكتفاء بمقلمة خفيفة تضم الأدوات الأساسية، مثل القلم، والقلم الرصاص، والممحاة، والبراية والمسطرة، مع إضافة الأدوات الأخرى في الأيام التي يحتاج إليها فيها.

4- الألعاب التي لا علاقة لها بالدراسة

السيارات الصغيرة والدمى وغيرها من الألعاب قد تجد طريقها إلى شنطة المدرسة، خصوصًا إذا كان الطفل يحب اصطحابها معه، وإذا لم تكن مرتبطة بنشاط مدرسي أو مسموحًا بها داخل المدرسة، فمن الأفضل تركها في المنزل لتجنب إضافة وزن لا يحتاج إليه الطفل.

5- زجاجة مياه كبيرة وثقيلة

وجود المياه داخل شنطة الطفل أمر مهم، لكن اختيار زجاجة أكبر من احتياجه قد يضيف وزنًا زائدًا طوال اليوم، ويمكن اختيار زجاجة مناسبة لكمية المياه التي يحتاجها الطفل، ويفضل أن تكون خفيفة وسهلة الحمل، مع إمكانية إعادة ملئها إذا كان ذلك متاحًا وآمنًا داخل المدرسة.

6-تراكم الأوراق والمطبوعات

أوراق الواجبات والأنشطة والإعلانات والمذكرات قد تتراكم داخل الحقيبة دون ملاحظة، لذلك تساعد مراجعة الشنطة كل عدة أيام على التخلص من الأوراق التي انتهى استخدامها، بينما يمكن الاحتفاظ بالمستندات المهمة في ملف مخصص بالمنزل.

7-أكثر من علبة طعام أو أدوات شخصية

قد يحمل الطفل أحيانًا أكثر من علبة أو زجاجة أو مجموعة من الأدوات الشخصية بدافع الاحتياط، رغم عدم حاجته إليها كلها، والأفضل اختيار الأدوات الضرورية فقط، وأن تكون خفيفة وعملية، بدلًا من ملء الحقيبة بأشياء قد لا يستخدمها خلال اليوم.

اقرأ أيضًا: 

من السبلايز إلى ملعب كرة القدم.. كيف تحاول الأندية صناعة مشجعها منذ الطفولة؟