حكة الجلد ليلًا.. لماذا تزداد قبل النوم ومتى تستدعي زيارة الطبيب؟

قد يلاحظ البعض زيادة الشعور بالحكة خلال ساعات الليل، خاصة عند الاستعداد للنوم، ما قد يسبب صعوبة في النوم ويدفع إلى حك الجلد بشكل متكرر، وهو ما قد يزيد من تهيجه ولا يرتبط الأمر دائمًا بمشكلة جلدية محددة، إذ يمكن أن تتداخل عدة عوامل في زيادة الإحساس بالحكة ليلًا.

وتتغير وظائف الجسم والجلد على مدار اليوم بفعل الساعة البيولوجية، كما تتأثر البشرة بدرجة الحرارة ومستوى الرطوبة، إلى جانب أن الهدوء قبل النوم قد يجعل الشخص أكثر انتباهًا للإحساس المزعج،وفقًا لموقع  Onlymyhealth.

لماذا تزداد الحكة خلال ساعات الليل؟

تلعب التغيرات الطبيعية التي تحدث في الجسم على مدار اليوم دورًا في الإحساس بالحكة، وقد يكون تأثيرها أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين يعانون من جفاف البشرة أو الأكزيما أو الصدفية.

ومن العوامل التي قد ترتبط بزيادة الحكة ليلًا:

1- انخفاض هرمون الكورتيزول

ينخفض هرمون الكورتيزول بصورة طبيعية خلال المساء والليل، وهو من الهرمونات التي ترتبط بتنظيم الالتهاب، لذلك قد يؤدي انخفاضه إلى زيادة وضوح بعض الأعراض الالتهابية لدى بعض الأشخاص، ومنها الحكة.

2-تغير وظيفة حاجز الجلد

يساعد حاجز البشرة على الاحتفاظ بالماء وحماية الجلد من العوامل المهيجة، لكن ضعف هذه الوظيفة قد يؤدي إلى زيادة فقدان الرطوبة، وبالتالي جفاف الجلد وزيادة حساسيته.

وأظهرت دراسة منشورة عام 2024 أن المصابين بالتهاب الجلد التأتبي قد يشهدون تغيرات في وظيفة حاجز الجلد خلال ساعات المساء، مع زيادة فقدان الماء عبر البشرة قبل النوم.

هل حرارة الجسم تزيد الحكة؟

يمكن لدرجة الحرارة أن تؤثر في الشعور بالحكة لدى بعض الأشخاص، فمع استعداد الجسم للنوم تتغير درجة حرارته الداخلية، بينما قد ترتفع حرارة سطح الجلد، خصوصًا مع استخدام أغطية ثقيلة أو النوم في غرفة دافئة.

كما أن ارتداء ملابس سميكة أو التعرض للحرارة المرتفعة قد يزيد الشعور بعدم الراحة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد.

متى تحتاج الحكة الليلية إلى استشارة الطبيب؟

• لا ينبغي تجاهل الحكة إذا أصبحت متكررة أو شديدة، خاصة في الحالات التالية:
• إذا كانت توقظ الشخص من النوم باستمرار.
• ظهور طفح جلدي أو احمرار أو تقشر مستمر.
• بداية الحكة بصورة مفاجئة دون سبب واضح.
• استمرار الأعراض رغم ترطيب البشرة والعناية بها.
• حدوث جروح نتيجة الحك المتكرر.
• وجود إرهاق غير مبرر أو تغير واضح في الوزن بالتزامن مع الحكة.
• وفي بعض الحالات، قد لا يكون مصدر الحكة مشكلة جلدية فقط، إذ يمكن أن ترتبط الحكة المستمرة ببعض المشكلات الصحية التي تؤثر في أعضاء أخرى مثل الكبد أو الكلى.

اقرأ أيضًا: 

لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول وجبة كبيرة؟.. اعرف السر