تحذير من النوم بالشعر المبلل.. أضرار لا يمكن تخيلها

قد يبدو النوم بالشعر المبلل حلًا سريعًا بعد الاستحمام، لكن تكرار هذه العادة قد يؤثر على صحة الشعر وفروة الرأس، خاصة مع احتكاك الشعر بالوسادة طوال الليل، وفقًا لموقع Cleveland Clinic.

الشعر المبلل أكثر عرضة للتكسر

أوضحت طبيبة الجلدية شيلبي كيترابال، أن الشعر يصبح أكثر هشاشة عندما يكون مبللًا، ما يجعله أكثر عرضة للتمدد والتكسر، كما أن احتكاك الشعر المبلل بغطاء الوسادة أثناء النوم قد يزيد من فرص تعرضه للتكسر، لذلك يُفضل ترك الشعر يجف قبل النوم. 

ماذا يحدث لفروة الرأس؟

لا تقتصر المشكلة على الشعر نفسه، إذ أوضحت الطبيبة أن وجود الرطوبة على فروة الرأس لفترات طويلة يوفر بيئة تساعد على نمو البكتيريا والفطريات، وقد يرتبط ذلك بظهور بعض المشكلات، بينها التهاب بصيلات الشعر وقشرة الرأس. 

كيف تجففين شعرك بطريقة أفضل؟

إذا لم يكن هناك وقت كافٍ لترك الشعر يجف بشكل طبيعي، يمكن استخدام مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة أو هواء بارد.

وحذرت الطبيبة من الحرارة الشديدة، لأنها قد تسبب مزيدًا من الضرر للشعر، مع إمكانية استخدام غطاء وسادة من الساتان أو الحرير لتقليل الاحتكاك. 

هل النوم بالشعر المبلل يسبب البرد؟

وعلى عكس بعض المعتقدات الشائعة، فإن النوم بالشعر المبلل لا يسبب نزلات البرد أو الإنفلونزا بشكل مباشر، لأن هذه الأمراض تنتج عن عدوى فيروسية، وليس بسبب رطوبة الشعر.

متى تحتاجين لاستشارة طبيب؟

في حال ظهور قشرة مستمرة أو مشكلات أخرى في فروة الرأس، تنصح  باستشارة طبيب جلدية لتحديد السبب والعلاج المناسب.

اقرأ أيضًا: 

النوم الكافي سر نضارة البشرة.. كم ساعة تحتاجين يوميًا للحفاظ على صحتك؟

ارتفاع معدل الوفيات بسبب النوم تسع ساعات.. ما القصة؟