أسباب قشرة الشعر.. عادات يومية تزيد المشكلة وطرق التخلص منها

تظهر قشرة الشعر لدى كثير من الأشخاص في صورة رقائق صغيرة بيضاء أو صفراء على فروة الرأس، وقد يصاحبها شعور بالحكة أو احمرار الجلد، ولا يعني ظهورها بالضرورة إهمال النظافة الشخصية، إذ ترتبط أحيانًا بزيادة إفراز الدهون أو جفاف الفروة أو التفاعل مع بعض الفطريات الموجودة طبيعيًا على الجلد، وفقًا لموقع “هيلث”.

وتؤدي بعض ممارسات العناية بالشعر إلى تفاقم المشكلة، خاصة عند استخدام مستحضرات غير مناسبة أو إهمال تنظيف فروة الرأس، لذلك يساعد تحديد السبب في اختيار الطريقة المناسبة للتعامل مع القشرة وتقليل ظهورها.

ما أسباب ظهور قشرة الشعر؟

تختلف العوامل التي تؤدي إلى ظهور القشرة من شخص لآخر؛ إذ تتأثر بطبيعة فروة الرأس ومدى حساسيتها، ومن أبرز أسبابها:

1-زيادة الدهون في فروة الرأس

قد يرتبط الإفراز الزائد للدهون بظهور القشرة، خاصة لدى المصابين بالتهاب الجلد الدهني، وفي هذه الحالة، يمكن أن تبدو القشور مائلة إلى اللون الأصفر أو ذات ملمس دهني، وقد يصاحبها احمرار وحكة.

2-نمو الفطريات على فروة الرأس

تعيش فطريات الملاسيزية بصورة طبيعية على فروة الرأس، لكنها قد تسهم في ظهور القشرة لدى بعض الأشخاص نتيجة تفاعل الجلد معها، خاصة مع زيادة إفراز الدهون، ولا يعني ذلك أن القشرة تنتج بالضرورة عن عدوى أو عدم الاهتمام بالنظافة.

3- جفاف فروة الرأس

يمكن أن يؤدي فقدان الرطوبة إلى ظهور قشور صغيرة وجافة، خصوصًا خلال الطقس البارد أو عند غسل الشعر بالماء شديد السخونة واستخدام مستحضرات تنظيف قاسية، وقد يصاحب الجفاف شعور بالشد والحكة.

4-استخدام منتجات غير مناسبة للشعر

قد تتسبب بعض أنواع الشامبو والصبغات وكريمات التصفيف في تهيج فروة الرأس أو حدوث حساسية تجاه مكوناتها، ما يؤدي إلى الاحمرار والحكة والتقشر، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة.

5-الإصابة بأمراض جلدية

قد تتشابه القشرة مع أعراض بعض الأمراض، مثل الصدفية والأكزيما والتهاب الجلد الدهني، ويمكن أن تظهر في صورة قشور سميكة أو احمرار ملحوظ، وهو ما يستدعي مراجعة طبيب الجلدية لتحديد السبب والعلاج المناسب.

هناك بعض الممارسات التي قد تؤدي إلى زيادة القشرة أو تهيج فروة الرأس، أبرزها:

• عدم غسل الشعر بانتظام: قد يؤدي تراكم الدهون وخلايا الجلد الميتة إلى تفاقم القشرة، خاصة لدى أصحاب فروة الرأس الدهنية.
• الإفراط في استخدام مستحضرات التصفيف: قد تتراكم بقايا الكريمات والجل ورذاذ الشعر، كما يمكن أن تسبب بعض مكوناتها تهيج الجلد.
• غسل الشعر بالماء الساخن جدًا: قد يزيد جفاف فروة الرأس ويؤدي إلى تفاقم الحكة والتقشر.
• حك فروة الرأس بالأظافر: قد يسبب خدوشًا وتهيجًا يزيدان من سوء الحالة.
• تغيير المنتجات باستمرار: قد يصعب تحديد المستحضر المسؤول عن الحساسية أو التهيج.
• التوتر وقلة النوم: قد يرتبط التوتر بتفاقم أعراض بعض المشكلات الجلدية لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بها.

طرق التخلص من قشرة الشعر

يعتمد التعامل مع القشرة على السبب وراء ظهورها وشدة الأعراض، ويمكن اتباع مجموعة من الخطوات للمساعدة في السيطرة عليها، من بينها:

1-استخدام شامبو مضاد للقشرة

يمكن اختيار شامبو يحتوي على مواد فعالة، مثل الكيتوكونازول أو بيريثيون الزنك أو كبريتيد السيلينيوم أو حمض الساليسيليك، ويجب الالتزام بتعليمات الاستخدام المدونة على العبوة، بما يشمل عدد مرات الغسل ومدة ترك الشامبو على فروة الرأس قبل شطفه.

2-اختيار عدد مرات غسل الشعر المناسب

تحتاج فروة الرأس الدهنية عادةً إلى غسل أكثر انتظامًا مقارنة بالفروة الجافة، لذلك يُفضل تحديد مواعيد الغسل وفقًا لطبيعة الشعر، مع تجنب تراكم الدهون والعرق وبقايا المستحضرات.

3-التوقف عن المنتجات المسببة للتهيج

إذا بدأت الحكة أو القشرة بعد تجربة شامبو أو صبغة جديدة، فمن الأفضل التوقف عن استخدام المنتج المشتبه به وملاحظة تطور الأعراض، أما في حالة ظهور تورم أو احمرار شديد، فيُنصح بطلب المشورة الطبية.

4-تنظيف فروة الرأس بلطف

يساعد استخدام الماء الفاتر وتدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع بدلًا من الأظافر على تقليل التهيج،كما يُفضل تجنب الحك العنيف والتقشير المتكرر، والحد من المستحضرات الثقيلة إذا كانت تزيد المشكلة.

اقرأ أيضًا: 

أخطاء يومية تدمر حاجز بشرتك في الشتاء.. طبيب يكشف كيفية اختيار الغسول المناسب