قبل السفر.. 8 خطوات تقلل عدوى الطائرات والفنادق

مع اقتراب موسم السفر، يزداد الاحتكاك بالأماكن المزدحمة مثل المطارات والطائرات والفنادق، ما قد يزيد فرص التعرض للفيروسات والبكتيريا، ورغم أن الإصابة بالعدوى ليست أمرًا حتميًا، فإن اتباع بعض الإجراءات البسيطة يمكن أن يساعد على تقليل المخاطر خلال الرحلة، وفقا لـ"CDC".

1- غسل اليدين باستمرار

يعد غسل اليدين بالماء والصابون من أهم طرق الوقاية من العدوى، خاصة بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام، وفي حال عدم توافر الماء، توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) باستخدام مطهر يحتوي على 60% كحول على الأقل.

2- تجنب لمس الوجه

تجنب لمس العينين والأنف والفم بأيدٍ غير نظيفة، خاصة بعد لمس الأسطح المشتركة في المطارات والطائرات والفنادق.

3- تنظيف الأسطح كثيرة اللمس

يمكن استخدام المناديل المطهرة لتنظيف بعض الأسطح التي يكثر لمسها، مثل طاولة الطائرة ومساند اليد، إذ يمكن أن تنتقل بعض الجراثيم عن طريق الأسطح الملوثة.

4- ارتداء كمامة في الأماكن المزدحمة

تشير إرشادات CDC إلى أن الكمامة الجيدة والمُحكمة قد تساعد في تقليل انتقال الفيروسات التنفسية، خصوصًا في المناطق المزدحمة مثل صالات المطارات وأثناء الصعود للطائرة والنزول منها.

5- الابتعاد عن الأشخاص المرضى

يفضل تقليل الاحتكاك القريب مع الأشخاص الذين يعانون من السعال أو العطس أو أعراض عدوى تنفسية.

6- الاهتمام بتهوية الغرفة

تعد التهوية الجيدة عاملًا مهمًا في تقليل انتشار العدوى داخل الأماكن المغلقة، لذلك يمكن الاستفادة من التهوية الخارجية عندما يكون ذلك ممكنًا وآمنًا.

7- التأكد من نظافة الغرفة

عند الوصول إلى الفندق، يفضل التأكد من أن الغرفة خضعت للتنظيف والتطهير بين النزلاء، مع الاهتمام بالأسطح كثيرة اللمس.

8- لا تسافر وأنت مريض

إذا ظهرت أعراض عدوى تنفسية قبل السفر، فمن الأفضل تقييم الحالة واتباع الإرشادات الصحية، إذ توصي CDC الأشخاص المصابين بعدوى تنفسية حادة بتأجيل السفر حتى لا يعودوا معديين.

وبشكل عام، لا تحتاج الوقاية أثناء السفر إلى إجراءات معقدة؛ فغسل اليدين، وتجنب لمس الوجه، والابتعاد عن المرضى، والاهتمام بالتهوية والنظافة الشخصية يمكن أن تكون خطوات بسيطة وفعالة لتقليل فرص العدوى خلال الرحلة.