الدموع الصناعية لا تكفي.. كيف يواجه الموظف جفاف العين في الشتاء؟

مع هبوب الرياح الباردة، على موظفي المكاتب الذين ينظرون في شاشات الأجهزة الإلكترونية لساعات متواصلة، تتفاقم مشكلة جفاف العين، ولا تكفي قطرة الدموع الصناعية وحدها، لحل الأزمة.

بحسب موقع “2020 family vision mi” تحدث متلازمة جفاف العين  عندما يفقد الهواء رطوبته، وتتبخر الدموع بسرعة كبيرة، ما يجعل العينين تشعران بالحكة والتهيج والاحمرار.

الطقس البارد وجفاف العين

عند انخفاض درجات الحرارة تقل قدرة الهواء على الاحتفاظ بالرطوبة؛ فكل انخفاض بنسبة 10% في الرطوبة النسبية يؤدي إلى زيادة بنسبة 28-59% في سرعة تبخر الدموع، مما يؤدي إلى جفاف العين. 

بالإضافة إلى ذلك، تؤثر درجات الحرارة المتجمدة على الجفون، ويؤدي الهواء البارد إلى تصلب الزيوت الطبيعية التي تفرزها العين، وعندما تتصلب هذه الزيوت، فإنها تسد الغدد الدمعية وتتسبب في الشعور بعدم الراحة.

تأثير الشاشات على جفاف العين

إلى جانب الطقس البارد يؤثر النظر إلى الشاشات ساعات طويلة على العين ويصيبها بالجفاف، وذلك بسبب قلة الرمش خاصة عندما يتعلق الأمر بالعمل.

فعند استخدام الشاشات والتركيز على مهمة لفترات طويلة، يعني ذلك أن المريض يرمش بشكل أقل، وبالتالي تصاب العين بالجفاف والحرقة والحكة والاحمرار.

طرق الوقاية من جفاف العين

هناك عدة طرق تساعد في الحفاظ على رطوبة العين خلال فصل الشتاء، إلى جانب استخدام القطرات المرطبة، ومنها:

الحفاظ على رطوبة الهواء من خلال أجهزة ترطيب الهواء المتوفرة في مكاتب العمل، للحفاظ على رطوبة ضمن نطاق صحي يتراوح بين 40 و50%

أو استخدام كمادات المياه الدافئة على العين لمدة 10 دقائق لإذابة الدهون المتصلبة في الجفن، ويسمح للزيوت الطبيعية بالتدفق والوقاية من جفاف العين.

يمكن لقطرات العين التي تحتوي على الدهون أن تحافظ على ترطيب العين أكثر من القطرات التي تتميز بقوام مائي.

اقرأ أيضًا:

حرقة واحمرار نهاية اليوم.. طبيبة تُحذر: الشاشات السبب الرئيسي في جفاف العين

بعد واقعة محمد طاهر.. متى يصبح جفاف العين أكثر خطورة؟