جفاف البشرة في الشتاء..7 علامات تحذيرية وطرق بسيطة لحماية الجلد وترطيبه

تزداد مشكلات جفاف البشرة مع حلول فصل الشتاء، نتيجة انخفاض درجات الحرارة وتراجع نسبة الرطوبة في الهواء، ما يؤثر على قدرة الجلد في الاحتفاظ بالمياه والزيوت الطبيعية، ويجعله أكثر عرضة للتقشر والاحمرار والتهيج، وقد تتطور الحالة إلى تشققات تسبب الشعور بالألم.

ولا يرتبط جفاف الجلد بالطقس الخارجي فقط، إذ تسهم أجهزة التدفئة المستخدمة داخل المنازل وأماكن العمل في تقليل رطوبة الهواء، الأمر الذي يزيد من فقدان البشرة لترطيبها الطبيعي، بحسب ما أورده موقع "Franciscan Health" الطبي.

وتتطلب العناية بالبشرة خلال الأشهر الباردة اتباع خطوات تساعد على حمايتها من الجفاف، من بينها اختيار مستحضرات الترطيب المناسبة، والابتعاد عن العادات التي تزيد من تهيج الجلد.

7 علامات تشير إلى جفاف البشرة في الشتاء

تختلف أعراض جفاف الجلد من شخص إلى آخر وفقًا لدرجة تأثر البشرة، لكنها تظهر عادة في مجموعة من العلامات التي ينبغي الانتباه إليها، أبرزها:

1- تقشر الجلد: ظهور طبقات أو قشور صغيرة على سطح البشرة، وقد تكون واضحة في الوجه واليدين والساقين.

2- خشونة البشرة: فقدان الجلد ملمسه الناعم المعتاد، والشعور بخشونته عند لمسه.

3- التشققات: تكون شروخ صغيرة في الجلد، يمكن أن تزداد حدتها وتسبب الألم مع استمرار الجفاف.

4- الاحمرار والتهيج: ظهور بقع حمراء أو مناطق ملتهبة نتيجة تضرر حاجز البشرة.

5- الحكة المستمرة: الشعور برغبة متكررة في حك المناطق المصابة بالجفاف.

6- اللسع والحرقان: الإحساس بوخز أو حرقان عند وضع بعض مستحضرات العناية على الجلد.

7- زيادة حساسية البشرة: تفاعل الجلد بصورة أكبر مع المنتجات المستخدمة أو المؤثرات البيئية المحيطة.

خطوات فعالة للوقاية من جفاف البشرة خلال الشتاء

يمكن الحد من جفاف البشرة خلال فصل الشتاء من خلال إدخال بعض التعديلات على العادات اليومية، والاهتمام بترطيب الجلد وحمايته من العوامل التي تؤدي إلى فقدان الرطوبة: 

1- اختيار منتجات مناسبة للعناية بالبشرة

تحتاج البشرة في الطقس البارد إلى مستحضرات أكثر ترطيبًا، لذلك يُفضل استخدام كريمات ذات قوام كثيف، مع تجنب الإفراط في المقشرات القوية وأقنعة الوجه والعلاجات التي تعتمد على الحرارة أو البخار، لأنها قد تزيد من تهيج الجلد.

2- شرب المياه والاهتمام بالتغذية

يساعد الحصول على كمية كافية من المياه في الحفاظ على ترطيب الجسم، كما تلعب التغذية المتوازنة دورًا في دعم صحة الجلد، ويمكن الاستفادة من الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 وأوميجا 6، مثل الأسماك الدهنية والمكسرات والبذور والزيوت النباتية.

3- الابتعاد عن مصادر الحرارة المرتفعة

يفضل استخدام المياه الفاترة عند الاستحمام بدلًا من الساخنة، مع تقليل الوقت الذي يقضيه الشخص أمام المدافئ ومصادر الحرارة المباشرة، فضلًا عن اختيار منتجات تنظيف لطيفة لا تتسبب في تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية.

اقرأ أيضًا: 

علاج سحري للتجاعيد والبقع.. كل ما تريدين معرفته عن حمض الجليكوليك وفوائده