موتٌ محتمل في فنجان.. طبيب قلب يحذر من كثرة تناول "النسكافيه"

 تناول النسكافيه (القهوة سريعة التحضير) والمكملات الغذائية يمكن أن يكون لهما فؤائد صحيّة عند استهلاكهما باعتدال وبطريقة صحيحة، لكن هناك بعض الأضرار المحتملة عند الإفراط في تناولهما.

مخاطر شرب النسكافيه

عميد معهد القلب، الدكتور محمد عبدالهادي، حذر خلال برنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا" عبر قناة CBC من مخاطر شرب القهوة المصنعة سريعة الذوبان (النسكافيه) والفيتامينات والمكملات الغذائية.

وأشار عبدالهادي إلى أن الإفراط في تناول النسكافيه والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين يزيد من احتمالية الإصابة بالجلطات القلبية، خصوصًا لدى الشباب. 
وأوضح أن هذا السلوك يزيد من خطر التعرض لأزمات قلبية مفاجئة بسبب تأثير الكافيين على القلب والشرايين.

وأضاف أن النسكافيه يحتوي على نسب عالية من الكافيين، ما يجعل الأشخاص الذين يعتمدون عليها يوميًا عرضة لمخاطر صحية، ومن أبرز تلك المخاطر:
- زيادة خطر الإصابة بالجلطات خاصة بين الشباب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة توتر القلب.
- احتمالية الإصابة بأمراض القلب في سن مبكرة.

آثار جانبية للمكملات الغذائية

وحذّر عميد معهد القلب من الاستخدام المفرط للمكملات الغذائية دون استشارة طبيب، حيث إن تناول الفيتامينات والمكملات بشكل غير منتظم أو دون حاجة قد يؤدي إلى آثار جانبية ضارة.

وتابع أن هناك مكملات يمكن أن تؤثر سلبًا على وظائف الكلى أو الكبد، أو تسبب اختلالات في التوازن الغذائي الطبيعي للجسم، لذا يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام أي مكمل غذائي لتجنب المشكلات الصحية غير المتوقعة.

الاتجاه إلى الطبيعة

وشجع عبدالهادي على العودة إلى الطبيعة من خلال تناول الأطعمة الصحية والمشروبات الطبيعية بكميات معتدلة، حيث إن أسلوب الحياة الصحي هذا يعزز من صحة القلب ويحمي من الأمراض المرتبطة بالكافيين والمكملات الغذائية، والاعتماد على نظام غذائي متوازن ومعتدل يعتبر الحل الأمثل لتعزيز الصحة القلبية.

وشدّد على ضرورة اتباع عادات صحية سليمة، كالحد من تناول الكافيين والابتعاد عن المكملات الغذائية غير الضرورية، للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية.