بعد إصابة مصطفى كامل.. كيف تحمي نفسك من النزلة الشعبية؟

كشف نقيب الموسيقيين الفنان مصطفى كامل، عن تعرضه لوعكة صحية حادة خلال الساعات الماضية استدعت دخوله المستشفى.

وأوضح كامل في بيان صحفي أنه تم احتجازه لأربع ساعات بعد إصابته بنزلة شعبية حادة أثرت بشكل كبير على قدرته على التنفس، ما تطلب تدخلاً طبياً عاجلاً للاطمئنان على حالته.

النزلة الشعبية.. أكثر أمراض الجهاز التنفسي انتشارًا

والنزلة الشعبية من أكثر أمراض الجهاز التنفسي انتشارًا، وتنتج عن مزيج من العوامل البيئية، والفيروسات، والبكتيريا، ومن أبرز العوامل البيئية المؤثرة: التلوث والمواد الكيميائية، وفقا لموقع “مايو كلينك”.

 إذ يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر للملوثات مثل (الغبار والدخان إلى تهيج الجهاز التنفسي)، ما يزيد من احتمالية الإصابة بالنزلة الشعبية. 

كما أن العمل في بيئات تحتوي على مواد كيميائية ضارة مثل الطلاء والمبيدات الحشرية يرفع من فرص الإصابة.

الفيروسات والبكتيريا أسباب رئيسية

تلعب العوامل الفيروسية والبكتيرية دورًا رئيسيًا في تطور النزلة الشعبية، حيث تُعد الفيروسات التنفسية، مثل (فيروس الإنفلونزا وفيروسات الأنف)، من أكثر المسببات شيوعًا لهذا المرض، وتساهم البكتيريا مثل (المكورات الرئوية)، في زيادة حدة التهابات الشعب الهوائية، ما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض ويزيد من شدة الحالة المرضية.

دور العوامل الوراثية

يؤثر الجانب الوراثي أيضًا على قابلية الإصابة بالنزلة الشعبية، فبعض الأشخاص لديهم استعداد جيني أكبر للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وتؤثر هذه العوامل الوراثية على قوة الجهاز المناعي وطريقة استجابته للالتهابات، ما يفسر سبب ميل بعض الأفراد إلى الإصابة بشكل متكرر.

العوامل المناخية وزيادة احتمالية الإصابة

تؤثر الظروف المناخية، مثل الطقس البارد والرطوبة العالية، في زيادة خطر الإصابة بالنزلة الشعبية، حيث إن الهواء البارد قد يهيج الشعب الهوائية ويسبب جفاف الأغشية المخاطية، ما يزيد من عرضتها للعدوى. كما أن قضاء الناس لوقت أطول في الأماكن المغلقة خلال الشتاء يزيد من فرص انتشار الفيروسات والبكتيريا.

الأعراض والعلاجات المتاحة

السعال يُعد العرض الأكثر شيوعًا للنزلة الشعبية، وقد يكون جافًا أو مصحوبًا بالبلغم، وتشمل الأعراض الأخرى ضيق التنفس، الحمى، وألم الصدر، وتختلف حدة هذه الأعراض من شخص لآخر، بالإضافة إلى الأطفال قد يعانون من حمى أعلى وسعال أشد، بينما كبار السن، خاصة من يعانون من أمراض مزمنة، يكونون أكثر عرضة للمضاعفات

خطوات للوقاية من النزلة الشعبية

للحد من خطر الإصابة بالنزلة الشعبية، يُنصح باتباع مجموعة من التدابير الوقائية الفعّالة:

1. الابتعاد عن دخان السجائر
يُعد تدخين السجائر سواء المباشر أو السلبي، من أبرز مسببات النزلة الشعبية المزمنة، لذا فإن الامتناع عن التدخين وتجنب الأماكن التي يُدخن فيها يمكن أن يقلل من فرص الإصابة.

2. الحصول على اللقاحات الموسمية

تلعب اللقاحات دورًا مهمًا في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي، إذ يوصى بالحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي لتجنب العدوى التي قد تنتقل إلى الشعب الهوائية، بالإضافة إلى توفر لقاحات أخرى للحماية من بعض أنواع الالتهابات الرئوية.

3. الالتزام بالنظافة الشخصية

غسل اليدين بانتظام، خاصةً بعد مخالطة الأشخاص أو ملامسة الأسطح العامة، يساهم في تقليل فرص العدوى الفيروسية، كما يمكن استخدام معقم اليدين المحتوي على الكحول عند الحاجة.

4. استخدام الكمامة في البيئات الملوثة

يُنصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض رئوية، خاصة مرض الانسداد الرئوي المزمن، بارتداء الكمامة عند التعرض للغبار أو الأدخنة، أو التواجد في أماكن مزدحمة، وذلك لحماية الجهاز التنفسي من التلوث والمهيجات.