"رقص وتكبير دماغ".. معمرة من ثورة 19 تكشف سر العمر الطويل

في عيد ميلادها الخامس بعد المئة، ترى البريطانية ديزي تايلور، أن سر العمر الطويل والعقل النشيط يكمن في البساطة، مخالفة بذلك آراء العديد من خبراء الصحة.

تايلور، التي وُلدت في عام 1919 بالعاصمة البريطانية لندن، أشارت إلى أنها لم تتوقع يومًا أن تصل إلى هذا العمر، لكنها تستمتع بكل لحظة فيه.

مفتاح العمر الطويل

وتضيف المعمرة التي لديها 25 حفيدًا، أن البساطة والسعادة هما مفتاح العمر الطويل والعقل النشيط.

وتركت تايلور المدرسة في سن 14 عامًا وعملت في مجال الآلات، ثم في مصنع للصابون، قبل أن تدير مخبزًا وعددًا من المقاهي.

وفي الـ 19 من عمرها، التقت بزوجها الراحل، راي، في مناسبة اجتماعية، وبنيا معًا حياة سعيدة أنجبا خلالها ثلاثة أطفال.

وتقول تايلور: "كنت أمارس رياضة المشي السريع، وأشارك زوجي الهوايات المشتركة مثل السفر والرقص وحضور العروض المسرحية".

حيوية العقل والجسد

وتؤكد أن اليوجا والرقص هما سرها للحفاظ على حيوية العقل والجسد، فمنذ انتقالها إلى دار رعاية المسنين في إسيكس عام 2022، تواظب تايلور على حضور دروس اليوجا والرقص أسبوعيًا، بالإضافة إلى ممارسة تمارين التمدد كل صباح، لافتة إلى أن وضعية نصف القمر الدائمة في اليوجا هي المفضلة لديها لأنها تمنحها "تمددًا جيدًا".

سر السعادة

وتقول تايلور: "سري هو الاستمتاع بكل يوم، أحب التحدث مع الناس دون جدال، وأشعر بالسعادة عندما أظل مشغولة، حيث أحب أيضًا الحرف اليدوية والرسم".

وتنصح المعمرة البريطانية الناس بالاستقامة وتحريك أكتافهم بشكل دائري، وعدم الجلوس على الكرسي لفترة طويلة.

ورغم أنها ليست أكبر معمرة في بريطانيا، فإن تايلور شهدت خلال حياتها أحداثًا تاريخية كبرى، من الحربين العالميتين الأولى والثانية إلى أزمة الصواريخ الكوبية وصولًا إلى جائحة كورونا التي نجت منها في عام 2020.