نتائج البحث عن :

الصيام المتقطع ( 10 خبر )

كيف يتمكن الصيام المتقطع في تخفيف الألم المزمن؟

وكشفت دراسة نُشرت في دورية "Brain, Behavior, and Immunity" أن توقيت الوجبات يؤثر على محور "الأمعاء

28 أغسطس 2026 09:20 م

دراسة: الصيام المتقطع يؤدي إلى تغيير مناطق الدماغ المرتبطة بالشهية

06 يونيو 2026 07:54 ص

وائل علي: الصيام ينظف الجسم من الخلايا السرطانية.. والقرآن سبق العلم

أكد الدكتور وائل علي، أن فكرة الصيام المتقطع ليست حديثة كما يظن البعض، مشيرًا إلى أنها موجودة في الشرائع السماوية قبل الإسلام

26 فبراير 2026 01:21 ص

دراسة: فوائد مذهلة للصيام المتقطع تتجاوز إنقاص الوزن

اعتمد ملايين الأشخاص الصيام المتقطع كوسيلة لإنقاص الوزن، بدءًا من نظام 16:8 الشائع لتناول الطعام وصولًا إلى نظام 5:2 أو الصيام يومًا بعد يوم. وقد اعتبر على نطاق واسع، نهجًا "أفضل" من الحميات الغذائية

19 فبراير 2026 08:10 ص

كيف يحسّن الصيام المتقطع الانتباه ويقلّل القلق؟

يُعدّ الصيام المتقطع من الأنظمة الغذائية المفيدة لصحة الدماغ، حيث يُحسّن الذاكرة والانتباه، ويقلّل الالتهابات والقلق..

24 يناير 2026 03:13 ص

10 وصايا لصيام صحي في رمضان

رمضان هو شهر العبادة والسكينة، وأجمعت الأبحاث العلمية على فوائد الصيام المتقطع للجسم، ومع ذلك ينبغي اتباع نظام غذائي صحي لتجنب الأضرار.

10 مارس 2025 05:00 ص

هذا ما يحدث لجسمك بعد 7 أيام من الصيام

كشفت دراسة حديثة عن فوائد متعددة للصيام المتقطع تتجاوز فقدان الوزن وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية...

11 يناير 2025 07:38 ص

دراسة: نظام غذائي بسيط يطيل العمر أكثر من الصيام

يظن بعض الناس أن الصيام المتقطع هو الحل المثالي لفقدان الوزن وعيش حياة أطول، ولكن دراسة حديثة تشير إلى وجود طريقة أخرى قد تكون أكثر فعالية في إطالة حياتك.

15 أكتوبر 2024 03:00 ص