ضغوط العمل

كيف تُحول اليوجا مسارك المهني من الإنهاك إلى الإنجاز؟

18 يونيو 2026 09:03 ص

تعب بعد الشغل.. تقارير طبية تكشف الأسباب الخفية لصداع نهاية اليوم

كشفت تقارير طبية حديثة، أن الضغوط المتواصلة خلال ساعات العمل قد تكون من أكثر العوامل ارتباطًا بظهور نوبات الصداع، خاصة مع نهاية اليوم.. التفاصيل..

02 يونيو 2026 03:00 م

وداعاً لكسل العيد.. كيف تتغلب على "صدمة العودة للعمل" بعد إجازة عيد الأضحى؟

مع قرب انتهاء إجازة عيد الأضحى وعودة الموظفين إلى أعمالهم خلال الأيام القليلة المقبلة، كيف تتغلب على "صدمة العودة للعمل" بعد إجازة عيد الأضحى؟

29 مايو 2026 02:57 م

للمرأة العاملة.. كيف تحافظين على إشراقتكِ مع جدول يومي مزدحم؟

بين ضغوط العمل ومسؤوليات المنزل، تجد كثير من النساء صعوبة في تخصيص وقت كافٍ للعناية بالبشرة والشعر

21 مايو 2026 09:41 ص

7 علامات تدل على أن وظيفتك تدمر صحتك العقلية.. طرق إدارتها

تبدأ حياة الإنسان بالتدهور بمجرد أن يبدأ العمل بالسيطرة عليها.. إليك 7 علامات تدل على أن وظيفتك تدمر صحتك العقلية ..

08 مايو 2026 05:26 م

نموذج أولي للكبسولة التي تعالج إرهاق العمل

كبسولة مبتكرة بنظارة افتراضية للتخلص من إرهاق العمل

ابتكرت شركة “NP” بكوريا الجنوبية، كبسولة متطورة لمساعدة الموظفين على مواجهة ضغوط العمل، مزودة بأجهزة استشعار ونظارة افتراضية .. التفاصيل ..

07 مارس 2026 08:07 م

"هتغير مودك"، 5 نصائح للهروب من ضغط العمل

يعرف معظم الموظفين جيدًا ثقل يوم العمل الطويل، حين يتحول الضغط والتوتر إلى عبء يلاحقهم حتى بعد مغادرة المكتب، لكن في المقابل، هناك أيام تمر بسلاسة غير معتادة، نشعر فيها بالحيوية والرضا دون سبب واضح أو

08 يناير 2026 09:19 ص

كيف يمكنك مكافحة التوتر المرتبط بالعمل؟

أصبح ضغط العمل من أكثر التحديات شيوعًا في الشركات الحديثة، فالضغط لتحقيق الأهداف، وأعباء العمل المفرطة، وعدم التوازن بين العمل والحياة الشخصية، عوامل تؤثر على ملايين الموظفين.

02 ديسمبر 2025 07:00 ص