رياضة الجري
عداء في سن الـ 82 يتمتع بلياقة شاب عشريني.. دراسة تكشف السر
10 فبراير 2026 09:52 ص
هل الجري آمن لكبار السن؟
الجري نشاط ذو تأثير عالٍ نسبياً، في كل مرة تلامس فيها قدمك الأرض أثناء الجري، يمتص جسمك قوة تعادل حوالي ضعفين إلى ثلاثة أضعاف وزن جسمك.
25 ديسمبر 2025 07:20 ص
7 فوائد مذهلة.. لماذا يجب عليك الجري يوميًا؟
يستعرض "تليجراف مصر" في السطور التالية، فوائد ممارسة رياضة الجري على أعضاء الجسد.. المزيد
15 أكتوبر 2024 05:16 م
الأكثر قراءة
-
لتخفيف الأعباء.. الحكومة تعلن نبأ سارًا لمحدودي ومتوسطي الدخل
-
سعر صرف الريال السعودي مقابل الجنيه اليوم السبت 11 أبريل 2026
-
بـ"ضغطة زر".. كيف تستعيد هاتفك المسروق عبر موقع النيابة العامة؟
-
لا فقاعة في سوق العقارات.. المطور العقاري محمد ثروت: القطاع يشهد تطورا ملحوظا
-
سعر صرف الدينار الكويتي مقابل الجنيه اليوم السبت 11 أبريل 2026
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً