الجمعة، 16 أكتوبر 2026

12:18 م

الجمعة، 16 أكتوبر 2026

12:18 م

استشاري تغذية يحذر: العطش إشارة فلا تنتظر مرحلة الجفاف

قال الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، إن الشعور بالعطش يعد إشارة من الجسم إلى وجود احتياج للمياه، لكنه لا يعني الانتظار حتى الوصول إلى مرحلة الجفاف

01 أغسطس 2026 09:11 م

بالخطوات.. كيفية حساب معدل الأيض "السعرات الحرارية" في المنزل

يشير مصطلح الأيض إلى العمليات الكيميائية التي تحدث داخل الجسم والتي تحول الطعام إلى طاقة للحفاظ على الحياة.. تفاصيل..

29 أبريل 2026 10:04 ص

أثناء الحمل والرضاعة.. 5 أعراض لنقص فيتامين "ب 12" لدى النساء

لنقص فيتامين ب 12 من المشكلات الصامتة التي قد تؤثر على صحة النساء بدنيًا وعصبيًا، تعرف على علامات التحذير الرئيسية والأسباب والعلاجات الفعالة.

12 أغسطس 2025 08:27 م

search