الخمول

10 آلاف خطوة يوميًا.. هل تكفي لحماية جسمك من الخمول؟

25 يوليو 2026 12:48 ص

أطعمة تحمي قلبك من تأثير الجلوس لفترات طويلة، تعرف عليها

كشفت إحدى الدراسات أن بعض الأطعمة قد تساعد في مواجهة الآثار السلبية الناجمة عن قضاء وقت طويل في الجلوس.

09 نوفمبر 2025 01:49 ص

هكذا يؤثر العمل عن بُعد على جسمك وصحتك

قضاء وقت طويل في الجلوس مشكلة شائعة بشكل متزايد في العصر الحديث، حيث زاد العمل عن بعد، وأيام العمل الطويلة أمام الكمبيوتر، وأنماط الحياة المستقرة بشكل كبير.

22 مارس 2025 01:08 ص

احذر.. مأكولات تسبب الخمول والرائحة الكريهة بالصيف

أخصائى تغذية يوضح بعض المأكولات التي تسبب الخمول بالصيف وبعض النصائح الهامة لتجاوز هذا الأمر.

02 يونيو 2024 07:01 م

العمل من المنزل.. 5 طرق للتغلب على نمط الحياة المستقر

يمكن أن يكون العمل من المنزل خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسكنون في مناطق نائية أو يديرون مكاتب رقمية..

18 مايو 2024 04:14 ص

الوهن الربيعي.. أطعمة لمواجهة تقلبات المزاج والتعب الموسمي

يعد نقص الطاقة والملل وقلة التركيز من علامات الوهن الربيعي، لذلك فإن هناك أطعمة تساعد على مكافحة انخفاض الطاقة والمزاج

05 مايو 2024 03:11 ص

ابعد عن زملائك "التوكسيك".. دليلك لاستعادة الشغف بعد إجازة العيد

يشعر الكثيرون بالخمول وفقدان الشغف وعدم الرغبة في القيام بأي عمل، خاصةً بعد انتهاء شهر رمضان وإجازة العيد، ما يشكل عبئًا وصعوبة عليهم للعودة إلى روتين العمل اليومي مرة أخرى.

17 أبريل 2024 11:51 ص

الراحة والخمول لها تأثيرات سلبية على صحة وقوة الإنسان

يزيد الوزن والأرق.. الجلوس الطويل خطر على صحتك

غالبًا ما تتضمن حياتنا الحديثة قضاء ساعات طويلة في الجلوس، سواء في العمل أو التنقل أو ملتصقًا بالشاشات، إلا أن نمط الحياة المستقر، الذي يتسم بالجلوس لفترات طويلة والحد الأدنى من النشاط البدني له تأثير

07 أبريل 2024 08:27 ص