الأربعاء، 28 أكتوبر 2026

02:06 ص

الأربعاء، 28 أكتوبر 2026

02:06 ص

ترند "العشاء المبكر" يجتاح تيك توك.. هل يحسن النوم فعلًا؟

انتشر خلال الفترة الأخيرة على تطبيق "تيك توك" ترند جديد يُعرف باسم "العشاء المبكر"، إذ يروّج عدد من صناع المحتوى لفكرة تناول آخر وجبة في اليوم عند الساعة الخامسة مساءً..

26 يوليو 2026 06:05 م

السر في 24 دقيقة.. تغييرات يومية مرتبطة بزيادة العمر

كشفت دراسة حديثة أن إدخال تغييرات بسيطة في نمط الحياة اليومية قد يؤدي إلى إطالة العمر وتحسين الصحة العامة بشكل ملموس، مثل زيادة النشاط البدني لفترات قصيرة

20 يناير 2026 04:30 ص

search