النمط الصباحي
ليالي السهر الطويلة.. هل مجرد عادة أم مؤشر لاضطراب نفسي خطير؟
31 مارس 2026 05:40 ص
-7202629164054219.jpg "The British University")
الساعة البيولوجية تصنع الفارق.. متى يجب أن تستيقظ لتكون أكثر إنتاجية؟
كشفت دراسة حديثة أن الاستيقاظ عند الخامسة صباحًا قد يزيد من الإنتاجية، لكنه ليس سرًا مضمونًا للجميع، إذ يختلف تأثيره بحسب طبيعة الجسم والإيقاع البيولوجي للفرد.
01 مارس 2026 03:46 ص
الأكثر قراءة
-
فتح باب الهجرة إلى إيطاليا 2026 رسميًا.. الوظائف المطلوبة وشروط عقود العمل
-
براتب يصل لـ996 ألف جنيه.. سجّل على وظيفة بالسفارة الأمريكية في القاهرة
-
من البيت.. قناة جديدة تنقل مباريات محمد صلاح مع طرابزون
-
موعد مباراة الأهلي وبادالونا الإسباني اليوم والقنوات الناقلة
-
بعد موجة الارتفاع.. تعرف على سعر الدولار اليوم الأربعاء في البنوك
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً