فوائد الرياضة
في يومها العالمي.. كيف يُحسن ركوب الدراجات الصحة النفسية؟
03 يونيو 2026 05:24 م
دراسة: 15 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعيًا تقلل خطر الإصابة بـ8 أمراض
وجدت دراسة أجريت على ما يقرب من 100 ألف شخص أن ممارسة 15 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعياً تقلل من خطر الإصابة بثمانية أمراض.
11 أبريل 2026 08:35 ص
10 دقائق من الرياضة يوميًا تحمي جسمك من هذا المرض
كشفت دراسة جديدة عن فوائد مذهلة لممارسة الرياضة، حتى لمدة 10 دقائق فقط، إذ لاحظ الباحثون تغيرات في نشاط أكثر من 1300 جين..
10 يناير 2026 07:03 ص
السودوكو والشطرنج أبرزها.. ألعاب تُحسن كفاءة الذاكرة
التقدم في العمر أحد عوامل قله كفاءة العقل ومع ذلك هناك بعض التدابير التي من شائنها التقليل من الإصابة بأمراض العقل كالزهايمر
17 يوليو 2024 06:08 م
الأكثر قراءة
-
افتتاح الخط الرابع لمترو الأنفاق.. الموعد والمسار وأبرز المحطات
-
لا بد من التوازن.. انتفاضة برلمانية لتعديل قانون "فصل متعاطي المخدرات"
-
بعد ظهوره بأداء جيد أمام الأهلي.. هل يعيد مجلس الخطيب التفكير في لاعب زد؟
-
قرار مفاجئ من فليك يحسم مصير صفقة مهاجم برشلونة المنتظر
-
"300 ثانية بين الحياة والموت".. 3 جثامين و63 ناجيًا من حادث محور الضبعة
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً