مشكلة صحية خطيرة.. تحذيرات من الزيارات الليلية المتكررة إلى الحمام

تعد ظاهرة الاستيقاظ ليلاً للتبول، أو ما يعرف بـ "Nocturia"، أمرًا شائعًا فى فصل الشتاء وبين كبار السن، لكن هذا السلوك الليلي المزعج قد يكون دليلًا على وجود مشكلة صحية كامنة.

وبينما يعتبر الاستيقاظ مرة واحدة أثناء الليل للتبول أمرًا طبيعيًا للغالبية، إلا أن تكرار الزيارات الليلية إلى الحمام قد ينذر بأمراض تتراوح بين البسيطة والمزمنة، بحسب تقرير نشره موقع "ديلي ميل".

ما أسباب التبول الليلي؟

يشير تقرير ديلى ميل إلى أن أسباب التبول الليلي متعددة، مثل الإفراط في شرب السوائل قبل النوم أو تناول الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

متى يدعو التبول الليلي إلى القلق؟

إذا وجدت نفسك تذهب إلى الحمام أكثر من مرة في ليلاً، فقد يكون ذلك مؤشرًا على وجود مشكلة صحية تستدعي الاهتمام.

قد يكون التبول الليلي علامة على مجموعة من الحالات الصحية، منها:

• التهابات المسالك البولية
• مرض السكري
• ارتفاع ضغط الدم
• سرطان البروستاتا
• أمراض القلب
• التبول الليلي لكبار السن

يشير التقرير إلى أن الاستيقاظ للتبول مرتين كل ليلة أمر طبيعياً نسبيًا للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا.

ويزداد المعدل ليصل إلى 4 مرات في الليلة عند الوصول إلى التسعينات من العمر.

ما سبب زيادة التبول الليلي مع التقدم في العمر؟

مع التقدم في العمر، ينتج الجسم كمية أقل من الهرمون المضاد لإدرار البول (ADH)، وهو الهرمون الذي ينظم كمية الماء في الجسم ويمنع الجفاف.

إذا كانت زيادة وتيرة استخدام الحمام مصحوبة بأعراض أخرى، فقد يكون الأمر مثيرًا للقلق ويستدعي استشارة الطبيب.

قد تكون الأعراض التالية علامة على الإصابة بمرض السكري.

• الشعور بالعطش الشديد
• فقدان الوزن دون سبب واضح
• عدم وضوح الرؤية
• الحاجة إلى استخدام الحمام بشكل متكرر، خاصة في الليل

كيف يسبب مرض السكري زيادة التبول الليلي؟

يوضح خبراء هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يؤدي إلى زيادة العطش والحاجة إلى شرب الماء، مما يسبب رحلات متكررة إلى الحمام أثناء الليل.

كما يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تهيج المثانة، مما يزيد من تكرار التبول.

أمراض القلب

إذا كانت الحاجة المتكررة للتبول مصحوبة بألم في الصدر، تورم الكاحلين والتعرق، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة في القلب.

ويشير التقرير إلى أن ضعف الدورة الدموية بسبب أمراض القلب قد يؤدي إلى تورم الكاحل، ويتم إعادة امتصاص هذا السائل الزائد في مجرى الدم وإزالته عن طريق الكلى، مما يزيد من الحاجة إلى استخدام المرحاض.

التهابات المسالك البولية

التبول المتكرر من الممكن أن يكون علامة تحذيرية للإصابة بعدوى المسالك البولية، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بإحساس بالحرقان وبول غائم أو كريه الرائحة.

قد يكون التبول الليلي ناتجًا عن حصوات الكلى، فرط نشاط المثانة، بعض الأدوية، اضطرابات النوم أو الإفراط في تناول السوائل.

ما هي مخاطر التبول الليلي؟

التبول الليلي يمكن أن يسبب اضطرابات كبيرة في النوم، مما يؤثر سلبًا على الأداء أثناء النهار، نوعية الحياة والصحة العامة.

كيف يمكن علاج التبول الليلي؟

على الرغم من أن التبول الليلي قد يكون أحد الأعراض المُبكرة لبعض الحالات الطبية، فإنه يمكن علاجه أيضًا من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة، مثل:

• تقليل تناول الكافيين، المشروبات الغازية والكحول
• تجنب شرب كميات كبيرة من السوائل خلال ساعات المساء
• تجنب اتباع نظام غذائي غني بالبروتين خاصةً في وقت متأخر من المساء