7 علامات تحذرك من نوايا شريكك بالانفصال

الانفصال العاطفي-تعبيرية

A . .A

لطالما حظت العلاقات العاطفية بفضول كبير، كونها من أكثر الروابط الإنسانية تعقيدًا، وقد تؤثر في حياة الإنسان بشكل كبير، ولربما تزج بالكثيرين في حالات اكتئاب حادة، ونظرًا لتأثيرها الواسع، فقد يكون من المستحسن أن يكون المرء مستعدًا ويستطيع تفسير بعض التصرفات، في حالة رغب الشريك العاطفي بالانفصال، حتى لا يصاب بحالة صدمة مفاجئة.

7 علامات تدلك على رغبة الشريك العاطفي بالإنفصال

وفقًا للتقرير الذي نشره موقع Psychology Today المختص بالصحة النفسية، فهناك إشارات واضحة ومتكررة قد تتنبأ بمصير العلاقة، وقراءة مشهد الانفصال العاطفي قبل حدوثه بفترة زمنية، حماية للطرف الآخر من صدمة الانفصال ورغبة الشريك بالتخلي عنه، وتكمن في 7 علامات، هي:

1. التهرب من الحديث عن المستقبل

عادة ما يكون لدى كلا الشريكين العاطفيين خططًا لمستقبلهما معًا، ولكن عندما يتجنب شريكك مناقشة خططه المستقبلية، أو تشعرين بتهربه من فكرة الالتزام بعلاقة طويلة الأمد، فهنا يكون الخلل، ففي تصرفه إشارة واضحة لرغبته عن التخلي عن العلاقة بأكملها.

2. انخفاض التواصل العاطفي

الطبيعي في العلاقات هو المرور بمراحل متقطعة من الفتور، وهي طبيعة العلاقات الإنسانية بشكل عام، ولكن إذا استمر الحال هكذا من خلال شعورك ببعض المعطيات، كالبرود العاطفي والتوقف عن مشاركة المشاعر العاطفية، فقد يكون ذلك إشارة واضحة عن وجود خلل أو فجوة في العلاقة.

3. كثرة الانتقاد أو اختلاق المشكلات

وفقًا للباحث جون غوتمن، فإن التعرض للانتقاد المستمر دون سبب واضح يُعد أحد "فرسان الطلاق الأربعة"، وهو أمر يتسبب في تفكيكك العلاقة وتفاقم المشكلات، وتعتبر وهي إشارة تحذيرية تؤكد إنهاء العلاقة تدريجيًا.

4. تقليل الوقت المشترك

عندما تشعرين بتهرب الشريك، وتفضيله لقضاء الوقت مع أطراف أخرى، في حين يتقلص وقتكما سويًا بشكل لافت، بينما يبحث عن أعذار دائمة لتجنّب اللقاءات، فيوحي ذلك برغبته في الابتعاد التدريجي عنك.

5. غياب الدعم وقت الأزمات

الأزمات هي اختبار العلاقات، لذا فإن كنتِ تمرين بأزمة معينة، وشعرت بغياب الدعم العاطفي أو النفسي من شريك، فقد يكون هذا علامة على انسحابه العاطفي.

6. تغيّر في لغة الجسد والتفاعل

لغة الجسد لا تكذب، وعلامات الاهتمام العاطفي لا تخفى كذلك، لذا فإذا بدأ شريكك في تجنب التواصل البصري بينكما، أو قل تفاعله الجسدي معك، فقد تكون تلك إشارات لاواعية لرغبته في الانفصال عنك.

7. عبارات مبطّنة بالانفصال

“ربنا لسنا منسبين لبعضنا البعض”، “أشعر أنك تحتاجين أحدًا أفضل مني”، “أحتاج وقتًا للتفكير في علاقتنا”، كل تلك عبارات واضحة وصريحة، قد تعكس لكِ تمهيده لقرار الإنفصال، فيجب عليكِ التعامل مع كلماته بجدية.