"طقطقة الركبة".. هل يمكن أن تكون بداية التهاب مفاصل؟

أصوات "طقطقة الركبة" من أكثر الأمور التي تثير القلق لدى كثيرين، خاصة عند المشي أو صعود الدرج، وحين  تسمع ذلك الصوت المزعج الصادر من ركبتك، يُثار التساؤل "هل يمكن أن تكون بداية التهاب مفاصل؟".

الطقطقة مؤشر مبكر لالتهاب المفاصل

أشارت مراجعة علمية حديثة، شملت أكثر من 103 دراسات على نحو 36 ألف شخص، إلى أن ما يقرب من 41% من الناس يعانون من طقطقة الركبة، وفقًا لموقع “ساينس ألرت”.

كما أكدت الأبحاث أن هذه الأصوات لا ترتبط دائمًا بوجود إصابة أو التهاب مفاصل، إذ أظهرت النتائج أن 36% من الأشخاص الذين لم يعانوا من أي مشكلة في الركبة لديهم أيضًا نفس الطقطقة.

ورغم الاعتقاد السائد بأن الأصوات الصادرة من الركبة مؤشر مبكر للإصابة بالتهاب المفاصل، إلا أن الدراسات أوضحت أن الأمر ليس بهذه البساطة.

 الطقطقة أكثر شيوعًا بين كبار السن 

وتبين أن الطقطقة أكثر شيوعًا بين كبار السن والمصابين بالتهاب المفاصل، حيث تصل النسبة بينهم إلى 81%.

وجاءت هذه النتائج بعد تحليل بيانات أكثر من 5 آلاف حالة من مختلف الفئات العمرية على مدى عامين، ما يطمئن ملايين الذين يقلقون بسبب أصوات مفاصلهم خلال ممارسة الأنشطة اليومية.

الطقطقة لا ترتبط بشكل مباشر بمرض معين

أظهرت النتائج أن الشباب الذين تعرضوا لإصابات سابقة في الركبة وخضعوا لجراحات قد يواجهون الطقطقة بشكل أكبر، إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة تدهور حالتهم أو أن فرص التعافي لديهم أقل.

وفسرت النتائج أيضًا أن الطقطقة، حتى في هذه الحالات، لا ترتبط بشكل مباشر بتفاقم المرض أو ضعف التعافي على المدى البعيد.

متى يجب القلق من صوت الطقطقة؟

الأطباء يؤكدون أن الطقطقة وحدها ليست مشكلة، لكن يجب مراجعة الطبيب إذا كانت الأصوات مصحوبة بـألم أو تورم، انغلاق المفصل أو صعوبة في الحركة، وجود إحمرار أو تصلب الركبة.

نصائح مهمة 

-الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات.

-الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على الركبتين.

-عدم الاعتماد على كل ما ينشر على الإنترنت، لأن أكثر من نصف النصائح حول طقطقة الركبة غير مدعومة بالدليل العلمي.