دراسة تدق جرس إنذار بشأن ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال، اعرف طرق الوقاية

وجدت دراسة جديدة، زيادة في المعدلات العالمية لارتفاع ضغط الدم بين الأطفال والمراهقين، إلى نحو الضعف منذ عام 2000، ما يُمكن أن يعرض الكثيرين إلى مشاكل صحية في المستقبل.

كما كشفت الدراسة، معاناة كثير من الأطفال من ارتفاع في ضغط الدم “المقنع”، الذي لا يظهر عند زيارة الطبيب.

ارتفاع معدلات الإصابة بارتفاع ضغط الدم

في عام 2000، كان نحو 3.4% من الأولاد و3% من الفتيات يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وبحلول عام 2020، ارتفعت هذه النسب إلى 6.5% و5.8% على التوالي، حسبما قالت الباحثة في كلية الصحة العامة بجامعة تشجيانج للطب في الصين، الدكتورة بيجي سونج، ونقلته شبكة “سي إن إن”.

وأشارت سونج، إحدى مؤلفي الدراسة التي نُشرت الأربعاء في مجلة The Lancet Child and Adolescent Health والتي عرضت هذه النتائج، إلى أنه يمكن تعديل هذا الخطر، من خلال اتباع العديد من العادات، وتتمثل في الآتي:

• تحسين الفحوصات.
• الكشف المبكر.
• التركيز الأكبر على الوقاية، خاصة فيما يتعلق بالحفاظ على الوزن الصحي والتغذية السليمة.

ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال؟

هناك عوامل عدة من المحتمل أن ارتفاع معدل الإصابة بارتفاع ضغط الدم بين الأطفال ناتجًا عنها وهي كالآتي:

• السمنة في مرحلة الطفولة، وهي عامل خطر رئيسيًا، كونها ترتبط بعوامل مثل مقاومة الإنسولين والالتهابات ووظائف الأوعية الدموية.
• العوامل الغذائية مثل تناول كميات كبيرة من الصوديوم والأطعمة فائقة المعالجة.
• سوء جودة النوم والتوتر.
• الملوثات البيئية.
• بالإضافة إلى ممارسة الأطفال في الحاضر نشاطًا بدنيًا أقل من الأجيال السابقة، مع قضاء وقتًا أطول في أنشطة تتطلب الجلوس، مثل استخدام الشاشات.

كيفية وقاية أطفالك من ارتفاع ضغط الدم

قالت اختصاصية التغذية للأطفال، جيل كاسل، من ولاية ماساتشوستس في مقال سابق على موقع “CNN”، إنه يُمكن التركيز على تعزيز السلوكيات الصحية بطريقة إيجابية وممتعة، موضحة أن الهدف من ركيزة التغذية هو تبنّي المرونة في تناول الطعام، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.

كما نصحت اختصاصية التغذية للأطفال، بإعطاء الأولوية للجلوس كعائلة أثناء تناول الوجبات، وتجنب تصنيف الأطعمة على أنها جيدة أو سيئة، لافتة أن فكرة الطبق النظيف أو مكافأة الأطفال بالحلوى قد تنجح مؤقتًا، لكنها لا تساعد على بناء الثقة بالنفس أو علاقة صحية وبديهية مع الطعام مع مرور الوقت.

ارتفاع ضغط الدم المقنع لدى الأطفال

استطاع الباحثون، حساب معدلات ارتفاع ضغط الدم “المقنع”، أي الحالات التي لا يتم اكتشافها عند زيارة الطبيب، من خلال تضمين بيانات كل من زيارات العيادة وقراءات ضغط الدم في المنزل، والتي أظهرت أن المقنع هو النوع الأكثر شيوعًا.

من الاعتبارات المهمة الأخرى التي وضعها فريق الدراسة اختلاف ضغط الدم داخل عيادة الطبيب وخارجها، إذ قد يكون ضغط دم بعض الأطفال طبيعيًا في المنزل، ولكنه أعلى في العيادة، بينما قد يكون ضغط دم آخرين أقل في العيادة من المنزل.

اقرأ أيضًا:

طبيب قلب يضع روشتة يومية لتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

كوب قبل الاستحمام.. سر بسيط يساعد على ضبط ضغط الدم

هل تقيس ضغط دمك بطريقة صحيحة؟.. 10 نصائح قد تغير النتائج