الأحد، 27 سبتمبر 2026
08:47 ص
خرافات مرهقة للسيدات داخل المطبخ
مع اقتراب شهر رمضان، تقضي الكثير من السيدات، ساعات طويلة يوميًا في إعداد وجبات الإفطار والسحور، وبين التخطيط اليومي للأكلات، والحرص على التنوع، لكثرة العزومات والتجمعات العائلية، ووسط هذا الزحام تكثر عدد من الخرافات الغذائية المتوارثة بين الأجيال.
ويتعامل الكثير مع تلك الخرافات باعتبارها قواعد لا تقبل النقاش، رغم أن تطور أدوات الطهي وتقدم العلم الغذائي أثبت أنها غير دقيقة، وأحيانًا تكون مرهقة على السيدات داخل المطبخ دون فائدة.

ووفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية، من أبرز هذه الخرافات هي الاعتقاد بأن تتبيل الطعام لا يكتمل إلا بالملح والفلفل، وهو ما يُفقد كثير من الأطباق روحها، فعلى عكس السابق، تتعدد التوابل والنكهات التي يمكن أن تضفي للطعام مذاقا فريدا، فيمكن لقطرة ليمون أو رشة كمون أو بابريكا أن تحدث فرقًا كبيرًا دون تعقيد أو مجهود إضافي.
كما تعيش بعض السيدات في رمضان تحت ضغط تسخين الفرن مسبقًا لكل وصفة، رغم أن الأفران الحديثة أصبحت أكثر سرعة وكفاءة من السابق، فلا يتطلب الأمر ذلك، إلا في حالات محددة مثل المخبوزات، هذا الاعتقاد وحده قد يضيف دقائق غير ضرورية إلى وقت الطهي اليومي، وخاصة بنهار رمضان استعدادًا للفطار.

ويزداد القلق حول بعض الأطعمة في رمضان التي يعاد تسخينها قبل موعد الإفطار، وعلى رأسها الأرز، إذ يخشى الكثير من السيدات إعادة تسخينه مرة أخرى، إلا أن الخبراء يؤكدون أن المشكلة ليست في التسخين، بل في التخزين الخاطئ، فتبريد الأرز سريعًا وحفظه في الثلاجة ثم إعادة تسخينه جيدًا يجعله آمنًا تمامًا، وبحسب الخبراء تلك هي الطريقة الصحيحة لإعادة تسخين الأرز، وهو ما يخفف الضغط ويقلل إهدار الوقت.
ومن الخرافات الشائعة أيضًا الامتناع عن تمليح اللحوم قبل الطهي، خوفًا من جفافها، بينما أثبتت التجارب الحديثة أن التمليح المسبق يمكنه تحسين النكهة والقوام، وهو ما يناسب أطباق اللحوم والدواجن التي تتصدر موائد الإفطار.
كما من أكثر المعتقادات، شيوعًا أن الطعام المجمد أقل جودة من الطازج، رغم أن تقنيات التجميد السريع حافظت على القيمة الغذائية لكثير من الخضراوات، ما يجعلها خيارًا عمليًا في رمضان وخاصة مع ضيق الوقت وكثرة العزومات.
اقرأ أيضًا:
وصفات إفطار وحلويات شتوية، مائدة رمضانية تجمع بين الدفء والشبع
26 سبتمبر 2026 07:51 م
26 سبتمبر 2026 06:07 م
26 سبتمبر 2026 03:48 م
26 سبتمبر 2026 02:24 م
26 سبتمبر 2026 10:18 ص
26 سبتمبر 2026 09:36 ص
26 سبتمبر 2026 02:57 ص
25 سبتمبر 2026 03:25 م
أكثر الكلمات انتشاراً