تشنجات الساق ليست مجرد إرهاق.. متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

حذر أطباء القلب من تشنجات الساق المتكررة، والتي يعتقد كثير من الناس أنها مجرد إزعاج بسيط ناتج عن الجفاف أو الإرهاق أو الوقوف لساعات طويلة، لكنها قد تكون إشارة من الجسم إلى مشاكل صحية أعمق.

تشنجات الساق

أوضح طبيب القلب الدكتور ديمتري يارانوف أن تشنجات الساق ليست طبيعية دائمًا، ولا يجب التعامل معها على أنها مجرد جفاف، مؤكدًا ضرورة الاستماع إلى إشارات الجسم مبكرًا قبل حدوث مضاعفات. 

وأضاف أن نمط التشنجات وتوقيتها ومسبباتها غالبًا ما يقدم أدلة مهمة حول ما يحدث داخل الجسم، وفقًا لموقع Indian Express.

أسباب تشنجات الساق

حدد الدكتور يارانوف عدة أسباب محتملة، من بينها:

• مشاكل الدورة الدموية.

اضطرابات التغذية والهرمونات.

مرض الشرايين المحيطية الناتج عن انسداد الشرايين في الساقين: تحدث التشنجات أثناء المشي وتخف مع الراحة.

القصور الوريدي، الذي يؤدي إلى ثقل الساقين وتورم بحلول المساء، والإصابة بتشنجات ليلية.

كما تشمل المحفزات الأخرى:

• اختلال توازن الكهارل، خاصة نقص المغنيسيوم أو البوتاسيوم أو الكالسيوم.
• اضطرابات الأعصاب.
• بعض الأدوية.
• الإفراط في استخدام العضلات دون راحة كافية.
• المشاكل الأيضية أو الهرمونية مثل اضطرابات الغدة الدرقية وفقر الدم ونقص فيتامين D.
• العمل لساعات طويلة أو التمارين الرياضية الشاقة.
• قلة النوم.

التشنجات العرضية مقابل الضارة

من جانبه، أوضح كبير جراحي الدماغ والعمود الفقري، الدكتور جاجديش تشاتنالي، أن تشنجات الساق العرضية التي تحدث بعد المجهود أو الجفاف أو الجلوس لفترات طويلة قصيرة، وتزول من تلقاء نفسها دون ترك ضعف أو تغيرات حسية، غالبًا ما تكون حميدة.

ومع ذلك، فإن التشنجات المتكررة، خاصة أثناء الراحة أو النوم، تُثير القلق عندما تكون مصحوبة بألم مستمر أو تنميل أو وخز أو ضعف في العضلات أو ترقق عضلي واضح.

وأشار تشاتنالي إلى أن التشنجات المرتبطة باضطرابات الأعصاب غالبًا ما تصاحبها تغيرات في الإحساس أو ألم ينتشر إلى مناطق أخرى، بينما تميل التشنجات المرتبطة بالدورة الدموية إلى التفاقم مع المشي والتحسن مع الراحة. 

وأضاف: "لا ينبغي تجاهل أي تشنج متفاقم أو أحادي الجانب أو يعيق النشاط اليومي باعتباره أمرًا عاديًا".

متى يجب زيارة الطبيب؟

أكد تشاتنالي على ضرورة إجراء تقييم طبي عند:

• حدوث تشنجات الساق عدة مرات في الأسبوع.
• اضطراب النوم بسبب التشنجات.
• استمرار التشنجات لأسابيع.
• مصاحبتها بضعف أو أعراض حسية أو تورم أو تغيرات في لون الجلد.

ولفت إلى أهمية إجراء الفحوصات لكبار السن، والأشخاص المصابين بالسكري، أو أمراض الغدة الدرقية، أو أمراض الكلى، أو من لديهم تاريخ مرضي لمشاكل في الأعصاب أو الأوعية الدموية.

اقرأ أيضًا:

"القاتل الصامت"، علامة في الساقين قد تكشف عن ارتفاع الكوليسترول

5 طرق لعلاج آلام الساق في المنزل

علامات بالساقين تشير إلى ضعف الدورة الدموية