ما درجة الحرارة المثالية لغسل الوجه؟.. أطباء الجلد يجيبون

حلل موقع Cuerpo y Mente المتخصص في الصحة، الطريقة الصحيحة لتنظيف الوجه، مستندًا إلى توصيات أطباء الجلد وخبراء مستحضرات التجميل، لتحديد درجة الحرارة المثالية لغسل الوجه وفق أسس علمية دقيقة.

ورغم الاعتقاد الشائع بأن الماء البارد يساعد على "تنشيط" البشرة أو إغلاق المسام، فإن المتخصصين الذين تمت استشارتهم يؤكدون أن هذه الفكرة لا تستند إلى أساس علمي.

الماء البارد أم الساخن؟

أوضحت طبيبة الأمراض الجلدية أندريا كومباليا، مؤلفة كتاب "بشرة صحية في جسم صحي"، في تصريحات لمجلة "تيلفا"، أن غسل الوجه بالماء شديد البرودة قد يقلل من فعالية منظف البشرة، لأنه يجعل إزالة الشوائب أكثر صعوبة.

وبيّنت أن البرودة تؤدي إلى انكماش سطح الجلد وتصلّب الزيوت الطبيعية، مما يعيق عمل المنظف بالشكل الصحيح.

في المقابل، حذّر الخبراء من استخدام الماء الساخن جدًا، لأنه يزيل الدهون الطبيعية الضرورية للحفاظ على حاجز الحماية للبشرة، ما قد يسبب الجفاف والحساسية والتهيج.

درجة الحرارة المثالية

أشار الدكتور ريكاردو رويز رودريجيز، أستاذ الأمراض الجلدية، إلى أن درجة الحرارة المثالية لغسل الوجه تتراوح بين 28 و30 درجة مئوية. 

وتسمح هذه الدرجة للمنظف بأداء وظيفته بفعالية دون التسبب في احمرار أو شد، وهو أمر مهم خاصة لأصحاب البشرة الحساسة.

أهمية التقنية الصحيحة

إلى جانب درجة الحرارة، تلعب طريقة التنظيف دورًا أساسيًا، فالبشرة تتراكم عليها شوائب قابلة للذوبان في الماء وأخرى تلتصق بالزيوت، لذلك ينصح العديد من الخبراء باتباع أسلوب "التنظيف المزدوج"، خاصة في المساء.

ويبدأ هذا الأسلوب – الذي اشتهر في روتين العناية الكوري – باستخدام منظف زيتي لإزالة المكياج وواقي الشمس والزيوت، يليه منظف مائي لإتمام عملية التنظيف.

وأكدت شارلوت تشو، إحدى رائدات مستحضرات التجميل الكورية، أن زيوت التنظيف مصممة لتُشطف بالماء الفاتر، ما يسهل عملية الاستحلاب والإزالة.

كما شددت طبيبة الأمراض الجلدية ميشيل فاربر، من مستشفى جامعة بنسلفانيا، على أن "البساطة هي الأفضل" في روتين العناية بالبشرة، موضحة أن استخدام عدد قليل من المنتجات بطريقة صحيحة أفضل من الإفراط في استخدام منتجات متعددة دون تقنية سليمة. وأشارت إلى أن الماء الفاتر يسمح للمنظف بالعمل بفعالية دون الحاجة إلى فرك مفرط، ما يحمي حاجز البشرة من التلف.

خطوات موصى بها لتنظيف الوجه

ينصح الخبراء باتباع الخطوات التالية:

• ترطيب الوجه بالماء الفاتر.
• وضع كمية مناسبة من المنظف – ويفضل أن يكون خاليًا من الكبريتات – بعد فركه بين اليدين.
• تدليك الوجه بلطف لمدة لا تقل عن 30 ثانية.
• شطف الوجه جيدًا بالماء الفاتر للتأكد من إزالة أي بقايا.
• تجفيف البشرة بالتربيت بمنشفة نظيفة دون فرك.
• وضع المنتج التالي بينما لا تزال البشرة رطبة قليلًا لتعزيز الامتصاص وتحسين النتائج.

بهذه الطريقة، يمكن الحفاظ على نظافة البشرة وصحتها دون الإضرار بحاجزها الطبيعي.