للإفطار والسحور.. "الصحة" توجه تحذيرًا عاجلًا لمرضى السكري في رمضان

دعت وزارة الصحة والسكان إلى أهمية اتباع نظام غذائي متوازن لمرضى السكري خلال شهر رمضان، مشددة على ضرورة اختيار وجبة إفطار صحيّة تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم وتجنب حدوث مضاعفات.

وجبة الإفطار المناسبة لمريض السكري

وأوضحت الوزارة، في منشور توعوي على “فيسبوك”، أن وجبة الإفطار المناسبة لمريض السكري يُفضل أن تبدأ بكوب من الماء أو تناول تمرة واحدة أو اثنتين كحد أقصى، مع مراعاة عدم الإفراط في السكريات كما نصحت بأن تتضمن الوجبة نشويات بكميات قليلة، مع التركيز على الأنواع الصحية وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون أو السكريات البسيطة.

مصدر للبروتين الحيواني أو النباتي

وأضافت أن إدراج مصدر للبروتين الحيواني أو النباتي في وجبة الإفطار يعد أمرًا ضروريًا، مثل اللحوم الخالية من الدهون أو الدواجن أو الأسماك أو البقوليات، لما للبروتين من دور في تعزيز الشعور بالشبع والمساعدة في استقرار مستوى السكر في الدم. وشددت على أهمية تقسيم الوجبات بين الإفطار والسحور وتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة.

وأكدت وزارة الصحة ضرورة المتابعة الدورية لقياس مستوى السكر في الدم خلال ساعات الصيام وبعد الإفطار، والالتزام بتعليمات الطبيب المعالج بشأن مواعيد الأدوية أو جرعات الإنسولين، مع التوجه فورًا لأقرب منشأة صحية حال الشعور بأعراض هبوط أو ارتفاع حاد في مستوى السكر.

في السياق ذاته، أشارت الوزارة إلى أن الكشف المبكر والمتابعة والعلاج متاح مجانًا ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، والتي تستهدف الاكتشاف المبكر للأمراض المزمنة، وعلى رأسها السكري وارتفاع ضغط الدم، إلى جانب متابعة حالات الاعتلال الكلوي.

ودعت الوزارة المواطنين إلى الاستفادة من خدمات المبادرة المنتشرة في الوحدات الصحية على مستوى الجمهورية، مؤكدة أن الالتزام بنمط حياة صحي والمتابعة المنتظمة يمثلان حجر الأساس للسيطرة على المرض والتمتع بصيام آمن خلال الشهر الكريم.

اقرأ أيضًا:

عدم تناول التمور يوميًا، نصائح مهمة لمرضى السكري في رمضان

قبل أن تصوم.. 6 حالات يُمنع فيها مريض السكر من الصيام