أعراض لا تتجاهلها، اضطرابات الهضم تعود للواجهة بعد كحك العيد

اضطرابات الطعام

A . .A

بعد انتهاء فترة العيد وتناول الحلويات كالكحك والبسكويت، يشعر كثير من الناس بشعور مضطرب في الجهاز الهضمي، نتاج ما تناولوه من أطعمة دسمة وثقيلة، وقد يكون ذلك إشارة لإصابتهم بالاضطرابات الهضمية التي تشيع بشكل كبير بعد فترة العيد.

اضطرابات الهضم ليست أمرًا هينًا، كنا يعتقد البعض، بل هو عرض قد يمتد تأثيره للصحة النفسية، ويؤثر على شكل الحياة اليومية

لماذا تزداد اضطرابات الأكل بعد العيد؟

في فترة العيد يحدث استهلاك كبير للأطعمة الدسمة، ما يؤدي لاكتساب وزن سريع بسرعة، في تلك الحالة يلجأ الناس للحميات القاسية والريجيم للتخلص من الوزن الزائد، كالامتناع عن الطعام ومحاولة تجنب الوجبات كثيرة السعرات الحرارية، تخطي الوجبات خلال اليوم، الأمر الذي قد يؤدي لحدوث اضطرابات في الطعام.

الخدمات الصحية البريطانية NHS، أشارت لعدد من الاسباب المسببة لاضطرابات الأكل، من بينها:

-القلق من الوزن.

-الضغط الاجتماعي المرتبط بالنحافة.

-ارتفاع مستوى التوتر.

-انخفاض الثقة بالنفس.

أبرز أعراض اضطرابات الأكل بعد العيد

خيط رفيع هو ما يحدد خطورة الاضطرابات الهضمية، إذا ما كانت مجرد أكل زائد أو بداية اضطراب حقيقي، ومن أبرز هذه الأعراض:

-الشعور بالذنب الشديد بعد تناول الطعام.

-الامتناع عن الوجبات لفترات طويلة.

-القلق المستمر من زيادة الوزن.

-تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل مفاجئ.

-الأكل في السر أو تجنب الأكل أمام الآخرين.

-التفكير المستمر في الوزن وشكل الجسم.

وقد تتطور تلك الأعراض إلى:

-فقدان الشهية.

-الشره المرضي.

-الأكل النهم.

متى يتحول الأمر إلى مشكلة حقيقية؟

إذا استمرت هذه الأعراض بعد انتهاء العيد، أو بدأت تؤثر على الحالة النفسية والطاقة اليومية، فهنا يجب التعامل معها بجدية، إذ أن اضطرابات الأكل لا تتعلق بالطعام فقط، بل ترتبط بالمشاعر والتوتر والصورة الذهنية عن الجسم، وهنا يجب اللجوء للفحص الطبيعي لمعرفة طبيعة المشكلة وكيفية حلها.