كيف يتسبب نقص فيتامين د في ظهور الدوالي؟.. دراسة تفجر مفاجأة

كشفت دراسة حديثة عن وجود ارتباط واضح بين انخفاض مستويات فيتامين د وزيادة احتمالية الإصابة بدوالي الأوردة، وهو ما يسلط الضوء على دور هذا الفيتامين في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية وليس العظام فقط.

كيف يتسبب نقص فيتامين د في ظهور الدوالي؟

وأظهرت نتائج الدراسة أن 77.7% من مرضى الدوالي كانوا يعانون من نقص فيتامين د، مقابل 39% فقط من الأفراد الأصحاء، حيث تمت مقارنة مستويات فيتامين د بين المجموعتين.

وأشارت النتائج إلى أن النساء المصابات بالدوالي كنّ الأكثر معاناة من نقص فيتامين د، إذ كانت مستوياتهن أقل بشكل ملحوظ من الرجال المصابين ومن النساء السليمات. 

كما لوحظ وجود مستويات منخفضة من الفيتامين لدى المرضى الذين يحملون طفرات جينية مرتبطة بزيادة قابلية التجلط.

ويرى الباحثون وفقًا لموقع theprivateclinic أن فيتامين D يؤدي دورًا مهمًا في دعم وظائف الأوعية الدموية والحفاظ على مرونتها، كما يساعد على تنظيم عمل الخلايا البطانية والعضلات الملساء في جدران الأوردة. 

وعندما تنخفض مستوياته، قد تزداد الالتهابات وتضعف كفاءة الأوعية الدموية، ما قد يسهم في تطور الدوالي وتفاقمها.

كيفية الوقاية من الدوالي؟

بحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، لا يوجد دليل يُذكر يُشير إلى أن أي شيء على وجه الخصوص يُمكنه منع تفاقم الدوالي أو منع ظهور دوالي جديدة تمامًا. 

ولكن هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة التي يُمكن اتباعها إذا كنت مُعرضًا لخطر الإصابة بالدوالي، ومنها:

• الحفاظ على النشاط وممارسة الرياضة بانتظام.
• تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
• حافظ على وزن صحي.
• اتبع نظامًا غذائيًا مغذيًا.
• لا ترتدي ملابس ضيقة أو مقيدة للحركة.
• ارتدي جوارب ضاغطة أو داعمة.

اقرأ أيضًا:

أبرزها المشي والسباحة.. 5 تمارين مفيدة لمكافحة الدوالي