مقاومة الأنسولين وتأخر التبويض.. كيف تؤثر على انتظام الدورة الشهرية وفرص الحمل؟

قد يكون عدم انتظام الدورة الشهرية في بعض الأحيان مؤشرًا على وجود خلل هرموني يؤثر على قدرة المرأة على التبويض، وتُعد مقاومة الأنسولين أحد العوامل التي قد تسهم في حدوث هذه المشكلة، إذ تؤثر على استجابة خلايا الجسم للأنسولين، ما ينعكس على تنظيم مستويات السكر في الدم والتوازن الهرموني.

وتكتسب العلاقة بين مقاومة الأنسولين والتبويض أهمية خاصة لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، وهي حالة هرمونية شائعة ترتبط باضطرابات الدورة الشهرية ومشكلات التبويض، إلا أن الحالتين ليستا مترادفتين، فليس بالضرورة أن تكون كل امرأة تعاني من مقاومة الأنسولين مصابة بمتلازمة تكيس المبايض.

وفي هذا السياق، أوضح الدكتور بونيت رانا أرورا، طبيب النساء، وفقًا لموقع «NDTV»، كيف تؤثر مقاومة الأنسولين على وظائف المبيض والتبويض، وما إذا كانت قد تجعل حدوث الحمل أكثر صعوبة.

كيف تؤثر مقاومة الأنسولين على التبويض؟

الأنسولين هرمون يفرزه البنكرياس، ويساعد على تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم من خلال تمكين خلايا الجسم من امتصاصه، وعندما تحدث مقاومة الأنسولين، تصبح الخلايا أقل استجابة لهذا الهرمون، ما يدفع البنكرياس إلى إفراز كميات أكبر منه للحفاظ على مستويات السكر ضمن المعدلات الطبيعية.

وبحسب الدكتور أرورا، فإن ارتفاع مستويات الأنسولين قد يؤثر على وظائف المبيض ويخل بالتوازن الهرموني الضروري لانتظام عملية التبويض، خاصة لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.

وأضاف أن زيادة مستويات الأنسولين قد تحفز المبيضين على إنتاج كميات أكبر من الأندروجينات، ومن بينها هرمون التستوستيرون، الذي يوجد لدى النساء والرجال، لكن ارتفاع مستوياته لدى المرأة قد يؤثر على النمو الطبيعي للبويضات وإطلاقها.

هل تؤدي زيادة الأنسولين إلى تأخر التبويض أو انعدامه؟

تُعرف الإباضة بأنها العملية التي يطلق خلالها المبيض بويضة ناضجة خلال الدورة الشهرية، وتعتمد هذه العملية على توازن دقيق بين الهرمونات التناسلية.

وعندما ترتفع مستويات الأنسولين بصورة مستمرة، فقد يؤثر ذلك على إنتاج هرمونات المبيض ويسهم في زيادة مستويات الأندروجينات، وهو ما قد يعيق النمو الطبيعي لجريبات المبيض، وهي تراكيب صغيرة تحتوي على البويضات النامية.

وأوضح أرورا أن ارتفاع الأنسولين قد يحفز المبيضين على إفراز كميات زائدة من الأندروجينات، ما يؤثر على نمو البويضات وإطلاقها، وقد يؤدي ذلك إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو تأخر التبويض أو غيابه في بعض الحالات.

ما العلاقة بين مقاومة الأنسولين ومتلازمة تكيس المبايض؟

تُعد متلازمة تكيس المبايض من أبرز الحالات المرتبطة بمقاومة الأنسولين واضطرابات التبويض، إذ تعاني نسبة من النساء المصابات بها من تغيرات أيضية تؤثر على طريقة استجابة الجسم للأنسولين.

وعند حدوث مقاومة الأنسولين، قد يؤدي ارتفاع مستوياته إلى زيادة إنتاج الأندروجينات من المبيضين، وهو ما يؤثر على نمو الجريبات وانتظام عملية التبويض.

وقد ينتج عن هذه الاضطرابات عدم انتظام الدورة الشهرية، وانخفاض عدد مرات التبويض، فضلًا عن صعوبة حدوث الحمل لدى بعض النساء.

هل تساعد تغييرات نمط الحياة على تحسين حساسية الأنسولين؟

تلعب العادات اليومية دورًا مهمًا في تحسين حساسية الجسم للأنسولين ودعم الصحة الأيضية، كما قد تساعد التغييرات المناسبة في نمط الحياة النساء المصابات بمقاومة الأنسولين ومتلازمة تكيس المبايض على تحسين التوازن الهرموني وانتظام الدورة الشهرية.

ويوصي الدكتور أرورا بممارسة النشاط البدني بانتظام، والحفاظ على اللياقة البدنية، واتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والألياف.

كما ينصح بالحد من تناول الكربوهيدرات المكررة والسكريات، موضحًا أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد العضلات على استخدام الجلوكوز بكفاءة أكبر، بينما يسهم النظام الغذائي الغني بالألياف في تحسين تنظيم مستويات السكر بالدم ودعم الصحة الأيضية.

ويُعد تناول الخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات ومصادر البروتين والدهون الصحية من العناصر المهمة التي تساعد على دعم الصحة العامة على المدى الطويل.