ما السبب في الشعور الدائم بالإرهاق؟

الشعور الدائم بالإرهاق
أحمد شوقي
تُشير بعض الدراسات إلى أن هناك بعضًا من المهام اليومية البسيطة، مثل اتخاذ قرارات بشأن ما نأكله أو ما نرتديه، يمكن أن تشكل حملًا على أدمغتنا وتسبب لنا شعورًا دائماً بالإرهاق.
تراكم مادة كيميائية معينة
وفي الحقيقة، بحلول نهاية يوم مليء بالمهام المعرفية البسيطة، قد نجد صعوبة أكبر في اتخاذ قرارات عقلانية، ويقول الخبراء إن تراكم مادة كيميائية معينة في الدماغ قد يكون السبب وراء ذلك.
وعندما نتخذ قرارًا، يرسل الدماغ إشارات كهربائية بين مناطق مختلفة على طول هياكل تشبه الأسلاك تُسمى الخلايا العصبية، ولكن إرسال هذه الإشارات يتطلب مادة كيميائية تُعرف باسم الغلوتامات، وهي ناقل عصبي.

مادة كيميائية تؤدي إلي انسداد الدماغ
ووجد خبراء معهد باريس للدماغ في فرنسا، أنه بعد اتخاذ قرار ما، تتراكم هذه المادة الكيميائية "الغلوتامات"، وتؤدي إلى انسداد الدماغ، ما يتفاقم تأثيره بشكل متزايد بعد اتخاذ المزيد من القرارات.
وركزوا على جزء من الدماغ يُعرف بالقشرة الجبهية الجانبية، وهو الجزء المسؤول عن التعامل مع المهام الصعبة واتخاذ القرارات.
ولاحظوا أن الأشخاص الذين يقومون بالمهام الأصعب، يظهرون علامات أخرى للتعب، مثل اتساع حدقة العين.

النوم يساعد في إعادة التوازن
وأوضح الخبراء أن النوم يمكن أن يساعد في إعادة توازن مستويات الغلوتامات في الدماغ، لكنهم أكدوا على الحاجة إلى مزيد من البحث.
كما سلطت دراسات أخرى الضوء على أن الإجهاد الناتج عن اتخاذ القرار يؤثر حقا على قدرتنا على التفكير السليم. وكشفت دراسة أجريت عام 2016، نُشرت في مجلة Chronobiology International، أن الناس يتخذون قرارات أكثر عقلانية في وقت مبكر من اليوم.
واستطلعت دراسة أخرى أجريت عام 2021، نُشرت في مجلة Retailing and Consumer Services، أكثر من 1000 مشارك حول الشراء الاندفاعي، ووجدت أن الناس كانوا أكثر عرضة لاتخاذ قرارات اندفاعية في وقت لاحق من اليوم.

الأكثر قراءة
-
رسميا.. الرئيس السيسي يصدق على تعديل قانون الإيجار القديم
-
"لا للمماطلة".. كيف تغير قانون الإيجار التمليكي "الـ59" بالتعديلات الجديدة؟
-
جهز ورقك.. البريد يستعد لاستقبال المواطنين لحجز "سكن لكل المصريين 7"
-
بعد تصديق الرئيس عليه.. متى يتم تطبيق قانون الإيجار القديم؟
-
قبل بدء التصويت بانتخابات الشيوخ.. اعرف مكان لجنتك بالرقم القومي
-
وسط حراسة مشددة.. وصول "علياء قمرون" إلى النيابة الاقتصادية بالقاهرة
-
الانتخابات لحد الساعة كام؟.. اعرف الموعد
-
وظائف حكومية 2025.. الشروط والتقديم عبر هذا الرابط

أخبار ذات صلة
هل يُخرج العطس العين من مكانها؟.. طبيب يوضح
04 أغسطس 2025 07:45 م
أستراليا تطور أول لقاح mRNA محلي لحماية الماشية من الحمى القلاعية
04 أغسطس 2025 02:42 م
بتطلع منك روائح غريبة.. ما علاقة المخ؟
04 أغسطس 2025 12:43 م
يصيب الوجه بالشلل.. "لايم" مرض غامض "يلدغ" مشاهير العالم
02 أغسطس 2025 01:48 م
تحذير عاجل.. طفيلي نادر يُهدد حياة الأطفال في أمريكا
02 أغسطس 2025 01:25 ص
تأثيرات رائعة على أصحاب الشلل.. بريطانيون يستعدون للحصول على شرائح الدماغ
01 أغسطس 2025 08:59 م
كيّ الشرابات ينقذك.. علماء يحذرون من ترك الجوارب غير نظيفة
01 أغسطس 2025 07:41 م
ماذا يحدث لجسمك عند تناول المكملات الغذائية مع القهوة؟
01 أغسطس 2025 12:31 م
أكثر الكلمات انتشاراً