حياة دون ألم.. دليلك الشامل للتعامل مع الروماتيزم

يعتبر الروماتيزم من أكثر الأمراض انتشارًا عند كبار السن، و هناك الكثير من الطرق التي يلجأ إليها الأشخاص، للحد من هذا المرض، إحداها العلاج بطريق الأدوية، فمعظم الأشخاص الذين يتناولون علاج آلام العضلات الروماتيزمية يعودون لممارسة ذات مستوى أنشطتهم السابقة، بينما البعض الآخر يلجأ إلى العلاج الطبيعي، والذي يمكن أن يكون مفيدًا.

ويستعرض " تليجراف مصر"  أهم طرق الوقاية من الإصابة بالروماتيزم وأعراض الإصابة به.

أسباب الإصابة بالروماتيزم

• التهاب حاد، وهو ما يحدث في الحمى الرثية والنقرس.
• إصابات عنيفة تحدث مباشرة على المفصل.
• خلل في الجينات.
• وجود تاريخ مرضي بالإصابة بأمراض الروماتيزم.
• نمط الحياة غير الصحي.
• خلل أو مشاكل أيضية.
• التعرض المستمر لتقلبات الجو.
• الاضطرابات النفسية.
• خلل في إفرازات الغدد الصم.

أعراض الإصابة بالروماتيزم

• الوجع والألم.
• التورم في أجزاء مختلفة في الجسم، خاصةً حول المفاصل.
• تصلب العضلات والمفاصل وصعوبة تحريكها، خاصةً في أول ساعة من النهار.
• سخونة وإحمرار المفاصل.
• التعب.
• الشعور العام بالتوعك.
• الحمى.
• فقدان الوزن.
• تورم الأصابع.
• انفصال الأظافر عن الأصبع..
• التهاب الأوتار.
• اعتلال الأعصاب.
• آلام أسفل الظهر.

طرق الوقاية من الإصابة بالروماتيزم

• الالتزام بتناول أدوية الضغط والسكري، والسيطرة على كل من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع السكري.
• اتباع نمط حياة صحي وتناول الأطعمة الخالية من الدهون، والسكريات، والجلوتين.
• محاولة التوقف عن التدخين وتجنب شرب الكحول.
• الحفاظ على الوزن ضمن المعدل الطبيعي.
• مراجعة الطبيب فور الشعور بأي من أعراض الروماتيزم للسيطرة على المرض في أبكر وقت ممكن ومنع تقدمه.

وسائل علاج الروماتيزم

• العلاج الطبيعي.
• الأجهزة المساندة، مثل مقومات العظام والجبائر.
• العلاج والبرد والحرارة.
• العلاج بالوصفات الطبيعية مثل علاج الروماتيزم بالعسل والقرفة، حيث يحتوي كل منهما على مضادات الأكسدة التي تخفف من حدة الالتهاب.
• الأدوية المضادة للروماتويد، والتي تبطئ من معدل تطور الروماتيزم.
• المسكنات التي تصرف دون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول.
• المسكنات الأفيونية.
• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، مثل الايبروفين.