احذر.. تنظيف أنفك بهذه الطريقة قد يصيبك بنزيف

مع انخفاض درجة الحرارة، يرتفع معدل الإصابة بنزلات البرد وحالات احتقان الأنف، مما يجعل "نفخ الأنف" أو تنظيفه عادة يومية للكثيرين، لكن هل تعلم أن الطريقة الخاطئة لنفخ الأنف قد تعرضك لمخاطر صحية، مثل التهابات الأذن ونزيف الأنف.

مخاطر تنظيف الأنف بطريقة خاطئة

بحسب الدكتور زاكاري روبين، أخصائي حساسية الأطفال في شيكاجو، فإن نفخ الهواء بقوة من كلا فتحتي الأنف قد يُسبب ضغطًا مفرطًا على الممرات الأنفية الحساسة، ما قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بها، كما أوضح الدكتور روبين أن هذا الضغط يمكن أن يدفع البكتيريا والفيروسات إلى الجزء الخلفي من القناة الأنفية، حيث يمكن أن تصل إلى قناة استاكيوس، وهي القناة التي تربط الأنف بالأذن الوسطى، وفقًا لصحيفة “الديلي ميل” البريطانية.

وقال روبين في منشور عبر إنستجرام: "النفخ القوي يمكن أن ينقل المخاط والجراثيم إلى قناة استاكيوس، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى الأذن".

مضاعفات نفخ الأنف بطريقة خاطئة

إلى جانب التهابات الأذن، قد يؤدي النفخ بقوة إلى تغير سريع في الضغط على طبلة الأذن، مسببًا ألمًا حادة، أو في حالات نادرة، قد تتمزق طبلة الأذن.

وحذر الدكتور كارل فيلبوت، أستاذ طب الأنف في جامعة إيست أنجليا، من أن النفخ العنيف قد يسبب كسرًا في العظام الدقيقة بالأذن الداخلية أو حتى في العظم الرقيق بين مقبس العين والجيوب الأنفية.

ما الطريقة الصحيحة لتنظيف الأنف؟

ينصح الأطباء باتباع طريقة أكثر أمانًا لتنظيف الأنف. ووفقًا للدكتور روبين: "يجب تغطية إحدى فتحتي الأنف بلطف أثناء النفخ من الفتحة الأخرى باستخدام منديل، وببطء دون ضغط زائد".

كما يشدد على أهمية غسل اليدين جيدًا بعد تنظيف الأنف لمنع انتشار الجراثيم.

بدائل آمنة للتخفيف من انسداد الأنف

للتعامل مع انسداد الأنف، ينصح الصيادلة، باستخدام بخاخات إزالة الاحتقان المتوفرة دون وصفة طبية، أو استنشاق البخار بوضع الرأس فوق وعاء من الماء الساخن.

أسباب انسداد الأنف

يحدث الاحتقان الأنفي نتيجة تضخم الأنسجة المبطنة للأنف، وزيادة إنتاج المخاط لمكافحة العدوى. كما قد تسهم الحساسية، والتهاب الجيوب الأنفية، وبعض الأدوية في تفاقم هذه الحالة.

لذا، احرص دائمًا على التعامل بلطف مع أنفك لتجنب المضاعفات الصحية، واتباع نصائح الأطباء لتخفيف الاحتقان بأمان.