الأربعاء، 21 أكتوبر 2026
12:12 م
الأربعاء، 21 أكتوبر 2026
12:12 م
الأربعاء، 21 أكتوبر 2026
12:12 م
الأربعاء، 21 أكتوبر 2026
12:12 م
وتشير مجموعة متنامية من الأدلة إلى أن استهلاك معظم السعرات الحرارية في وقت مبكر قدر الإمكان من اليوم قد
17 سبتمبر 2026 12:28 ص
توفر زبدة الفول السوداني السعرات الحرارية والدهون الصحية والبروتين في حصة صغيرة نسبيًا، مما يجعلها إضافة مناسبة لنظام غذائي يزيد الوزن، بدلاً
27 أغسطس 2026 11:42 م
قد يعتقد البعض أن زيادة التعرق أثناء ممارسة الرياضة تعني بالضرورة حرق عدد أكبر من السعرات الحرارية، إلا أن العلاقة بين الأمرين ليست مباشرة كما قد يبدو..
15 أغسطس 2026 11:18 ص
لطالما كانت الزبدة عنصرًا أساسيًا في المطبخ، سواء لصناعة الكيك، أو الصلصات، لكن في الآونة الأخيرة لم تعد الزبدة مكونًا بل أصبحت وجبة رئيسية.
06 أغسطس 2026 09:30 ص
وتحتوي حلوى المولد النبوي الشريف على العديد من السعرات الحرارية، نظرًا لاحتوائها على..
05 أغسطس 2026 11:41 م
عند ذكر الوجبات الخفيفة يتبادر إلى الذهن الوجبات ذات الجهون المشبعة والسعرات الحرارية العالية، لكن بحسب توصيات حديثة يمكن لهذه الأطباق أن تتحول إلى هدف يومي.
25 يوليو 2026 08:21 م
أكد الدكتور بهي الدين مرسي، الاستشاري بكلية طب قصر العيني، أن كوب عصير القصب يعادل رغيفًا ونصف من الخبز من حيث السعرات الحرارية
13 يونيو 2026 10:38 م
يلجأ العديد من الأشخاص إلى المشروبات الغازية الدايت، كونها تقلل السعرات الحرارية والسكر، إلا أنها ليست خيارًا صحيًا، فهناك مشاكل صحية خطيرة .. التفاصيل ..
04 يونيو 2026 08:05 م
يشير مصطلح الأيض إلى العمليات الكيميائية التي تحدث داخل الجسم والتي تحول الطعام إلى طاقة للحفاظ على الحياة.. تفاصيل..
29 أبريل 2026 10:04 ص
انتشرت حيلة جديدة وغريبة لإنقاص الوزن عبر صفحات التواصل الاجتماعي الصينية، وهي وضع الشباب غلاف بلاستيكي على أفواههم لمنع وصول السعرات الحرارية إلى أجسامهم.
25 فبراير 2026 09:36 ص
يعتبر الخيار من بين الخضراوات المنعشة ومتعددة الاستخدامات للوجبات، إذ يتميز بقوامه المقرمش واحتوائه على كمية كبيرة من الماء، فضلًا عن سعراته الحرارية المنخفضة.
27 نوفمبر 2025 05:49 م
هل تشكّل الفواكه المجففة خطراً على مرضى السكري؟، اعرف التفاصيل.
04 نوفمبر 2025 06:08 م
ساعتك الذكية لا تكتفي بعد خطواتك أو حساب السعرات الحرارية التي تحرقها، بل تظهر لك أيضًا عدد نبضات قلبك التي خفق بها خلال يومك
14 أكتوبر 2025 06:04 م
هل تسبب اللحوم زيادة الوزن و عدد السعرات الحرارية في كل 100 جرام من اللحم؟ اعرف الإجابة في هذا التقرير..
02 يونيو 2025 02:03 م
العديد من الإيماءات والحركات البسيطة التي نعتبرها شائعة جدًا قد تحدث فرقًا حقيقيًا، وتساعدنا على حرق السعرات الحرارية وتقليل وزن الجسم قليلاً دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
28 مارس 2025 06:25 ص
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً
