السعرات الحرارية ( 15 خبر )
قبل عيد الأضحى.. اعرف السعرات الحرارية في كل أنواع اللحوم
هل تسبب اللحوم زيادة الوزن و عدد السعرات الحرارية في كل 100 جرام من اللحم؟ اعرف الإجابة في هذا التقرير..
02 يونيو 2025 02:03 م
"خس وانت في مكانك".. 6 عادات يومية لحرق السعرات الحرارية
العديد من الإيماءات والحركات البسيطة التي نعتبرها شائعة جدًا قد تحدث فرقًا حقيقيًا، وتساعدنا على حرق السعرات الحرارية وتقليل وزن الجسم قليلاً دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
28 مارس 2025 06:25 ص
عصير الطماطم.. سر البشرة الشابة والعظام القوية
يعتبر عصير الطماطم مشروبًا لذيذًا وصحيًا، فهو يزود الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة مع توفير عدد قليل من السعرات الحرارية للجسم، كما أنه مثالي لمن يريدون إنقاص الوزن.
14 مارس 2025 02:31 ص
قد يسبب إدمانا.. احذر تناول أطفالك للفشار المكرمل
وراء الحلاوة الشهية التي يقدمها هذا النوع من الفشار، تختبئ مشكلات صحية عديدة، خاصة للأطفال، نتيجة ارتفاع محتواه من السكر والسعرات الحرارية.
28 ديسمبر 2024 07:33 م
فاكهة شتوية تنظم نسبة السكر في الدم وتساعد على خفض الضغط
الأطعمة الغنية بالسكر عادة ما تكون ذات سعرات حرارية عالية ولا تولد شعورا بالشبع، مما يشجع على الإفراط في تناولها،
11 نوفمبر 2024 07:29 ص
كم سعرا حراريًّا تفقد لكل كيلومتر تمشيه؟
تعرف على عدد السعرات الحرارية التي تحرقها بالمشي لمسافة كيلومتر يوميًا
05 يوليو 2024 09:36 ص
فوائد الأناناس.. يعزز المناعة ويكافح السرطان
الأناناس هو فاكهة استوائية لذيذة ومغذية، حلوة وعصيرية عندما تنضج جيدًا، يحتوي على 50 سعرة حرارية لكل 100 جرام.
28 مايو 2024 02:39 ص
لإنقاص الوزن.. أطعمة "صفر سعرات حرارية"
البعض عندما يريدون إنقاص وزنهم، يتوقفون عن الطعام، وهذا خطأ، فالأنسب هو التركيز على الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة.
06 أبريل 2024 02:55 ص
"بيخسس وبيهدي الأعصاب".. الخس الخيار الأمثل لمرضى السكري
تتميز الخضروات الورقية بقلة سعراتها الحرارية وارتفاع نسبة المياه والألياف، ما يسهم في تحقيق الشعور بالشبع وضبط مستويات السكر في الدم.
01 أبريل 2024 05:31 م
"مش بكمية الأكل".. كم عدد السعرات التي يجب حرقها في اليوم؟
تختلف كمية السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم في اليوم من شخص لآخر.
27 مارس 2024 12:05 م
سعرات حرارية جملة وقطاعي.. أفضل وقت لتناول الكنافة في رمضان
نشرت صحيفة لوس أنجلوس تايمز (Los angeles Times) تقريرا يتحدث عن فوائد الكنافة وأضرارها والوقت المناسب لتناولها خلال اليوم في رمضان.
25 مارس 2024 11:06 ص
قبل الإفطار بساعتين.. التوقيت الأمثل لممارسة الرياضة في رمضان
أحد أصحاب صالات الجيم: التمرينات الرياضية تساعد على تحسين المزاج وتقليل القلق والتوتر، كما تساعد على حرق السعرات الحرارية وتنظيم نسبة الدهون في الجسم
15 مارس 2024 07:39 م
روشتة بالعصائر المفيدة في رمضان.. ومشروبات عليك تجنبها
يجب تجنب إضافة السكريات إلى العصير؛ لأن المشروبات التي بها الكثير من السكر المضاف تؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية.
13 مارس 2024 01:59 م
"العالم بقت تخينة".. توصية بكتابة السعرات الحرارية على الطعام
كشف دراسة استقصائية جديدة أن هناك أكثر من مليار شخص مصابون بالسمنة المفرطة في جميع أنحاء العالم
02 مارس 2024 08:33 م
9 طرق لن تصدّقها لإنقاص الوزن.. "شطّة ويوجا ورعب"
هناك الكثير من الطرق البسيطة التى تساعدك فى الحصول على جسم رشيق وحرق سعرات حرارية بدون مجهود شاق
21 يناير 2024 03:56 م
الأكثر قراءة
-
المولد النبوي 2025.. هل غدًا إجازة رسمية بجميع المصالح الحكومية؟
-
لم يستحملا فراقه.. الأم والخالة يرحلان حزنا على غريق أرمنت كيرلس عماد
-
التموين تطارد المخالفين.. ضبط 4 أطنان زيت طعام مستعمل بكفر الشيخ
-
"كامبريدج الغلابة".. محتال بدبلوم صنايع يدمر مستقبل 100 طالب (مستندات)
-
"تأليف بشر".. بلاغ للنائب العام يتهم بلوجر بالتطاول على الكتب السماوية
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً